bu bölümde, şimdiye dek kilo sorunları ile tanışmamış olanların,bundan sonra da şişmanlamamak, doğal ağırlıkları...
Devamını Oku
yemeklerden kaçınmaya çalışılabilir kurallar var ya, ... doğru belleyen insanların kendilerine dayattığı kur...
Devamını Oku
bazı besinler şişmanlatır cümlesine inanmaya başlayan, doğaldır ki şişmanlatan besinlerin arayışına girişmekte, ya da...
Devamını Oku
çabuk kilo ver rejimi ötekilerin başarısızlığa uğradığı yerde başarılı oluyor bu kitabın başlıca amacı o kilol...
Devamını Oku
uykunuzu her 24 saatte azami 8 saat olarak sınırlarsanız incelip ideal kilonuzda kalma şansınız fazla olur. bunun ç...
Devamını Oku
sabahları bir şey içmenin size en azından iki yararı vardır: • genellikle bir şey içilmeden ge&cc...
Devamını Oku
yaşam diyeti'rıin ı. aşama'sını tamamladığınız için tebrikler! şimdiye kadar plana sadık kalabildiyseniz, k...
Devamını Oku
Şişman kişiler çoğunlukla aşın miktarda yemek yerler. Ama olguların yüzde 92'sinde dengesiz ve hatalı beslenme söz konusudur....
Devamını Oku
Alternatif diyet olarak tanıtılan zayıflatıcı beslenme programları dengeli beslenmeyi sağlayamadıklarından belirli sakıncalar...
Devamını Oku