haftalarca ya da bir hafta sonu için gidin, arkadaşları nızın evinde ya da tatil köyünde kalın isterseniz...
Devamını Oku
baharlık kıyafetlerini çıkarttın ama o da ne? onla" tekrar giyebilmen için, en az iki beden kü&c...
Devamını Oku
tuzsuz rejim size iki şekilde kilo verdirir, bir kere seçilen yiyecekler daha ziyade düşük-kalorili yiyec...
Devamını Oku
Alfa’mn başlangıçları temsil ettiğini anlamak için Yunanca bilmek gerekmez. Yunan alfabesinin ilk harfi olan Alfa, potansiyel...
Devamını Oku
Spor, insanın her yaşında aktif olmasını sağlar. Fakat bazen sakatlanmalar sporun zevkini yok etmekte ve bize incinmiş bir om...
Devamını Oku
yalnızca bu listede bulunan yiyecerlerden yiyin! 1- yagsiz etler - izgara, fırın veya haşlama yağ, margarin, zeytinya...
Devamını Oku
insan zayıflarken, terazideki ağırlık değişimi çoğunlukla karmaşıktır. örneğin, yeni bir tartıyı, yeni bir kay...
Devamını Oku
nişastalılar ve sebzeler, ana yemeğinizin temelini oluşturur. ama bu durum, yemeğınize et, balık ya da yuf murta (ya da re...
Devamını Oku
ailesel kısıtlama ortamı, dış dünyadaki "incelik ve zayıflığın yüceltilmesi", "zayıflamanın or...
Devamını Oku
hiçbir rejim, bunun dışmdaki başka bir rejim dahil, evrenselolamaz. metabolizmanız, zevkleriniz. kültür&u...
Devamını Oku