Diyet yiyecek ve içecekler, zayıflamak isteyenler için bir lütuf olarak gösterilse de, bu yiyeceklerin reklamlarda vurgulanan...
Devamını Oku
bu ilaçlar, birçok insanın üzerinde düşünmeden kabullendiği "yağlar şişmanlatır" ve...
Devamını Oku
ezici çoğunluk için berbattır. diyetle, dayatmayla, zorlamayla zayıflayabileceklerine inandırılanların ağı...
Devamını Oku
çok sık duyduğumuz bir cümledir: "ben hiç zayıflama diyeti yapmadım, sadece yediklerime dikkat edi...
Devamını Oku
enerjinin depolanması: organizma enerjiyi 3 biçim altında depolayabilmektedir. yağlar, glikojen ve proteinler....
Devamını Oku
kıtlığa tepki..isterseniz anlattıklarımızı kolay bir dille ifade edebilmek için, canlıların yaşamda kalmaya ve bunu...
Devamını Oku
"fazla kilolar atılınca cinsel iktidar artar mı?" bu soru, bana yüzlerce kez sorulmuştur. bunun cevabı mutl...
Devamını Oku
yemeklerinizi her gün lokantada yiyorsanız, mesleği niz yüzünden kaçamak bir yol bulamıyorsanız, dah...
Devamını Oku
Bisikletinizle etrafta dolaşırken neden bunu bir esneme aracı olarak kullanmayasınız? Temel bisiklet pozisyonlarından türetil...
Devamını Oku
Esneme kapasitenizi daha da ileri götürmek için kullanabileceğiniz diğer bir teknik PNF esnemesidir. Proprioseptif Nöromuskül...
Devamını Oku