soda olsun, meyve suyu ya da çayınıza, kahvenize ek leyeceğiniz her türlü şekerli içecekten uzak d...
Devamını Oku
Her insanın davranışları, alışkanlıklarını değiştirme ve kısıtlamalar karşısındaki tepkileri farklıdır. Bu nedenle zayıflamak...
Devamını Oku
Primo’da yetiştirmediğimiz birçok sebze ve meyveyi Rock- land’daki yerel yetiştiricilerden temin ederim. Birçok yerel yetişti...
Devamını Oku
Irene'in babası İspanyol'dur ve İrene Güney Kaliforniya'da restoran işinde büyüdü. Babasının İspanyol restoranı bütün aileyi...
Devamını Oku
Saint-Exupery’nin Küçük Prens adlı kitabını bütün Fransızlar çok iyi bilir. Bir saatte okuyup bitirilebilir ama içi sonsuz bi...
Devamını Oku
Yemek severlerin en kötü düşmanı kaloriler değil sıkıcılıktır; bu düşmanla savaşmanın en iyi yolu ise, mevsimlere göre (her ş...
Devamını Oku
fiziksel aktivite, fazla kalorileri yakmak için yapılmış değildir. bu, binlerce insanı, gülünç v...
Devamını Oku
insanları zayıflama diyeti yapma kararına iten nedenleri kısaca bu başlıkla özetleyebiliriz: estetik nedenler: &...
Devamını Oku
denetim ve denetim kaybı dönemlerinin birbirini izlemesi. bu dönemlerin uzunluğu, dönemler arası gidip ge...
Devamını Oku
kısıtlamalı beslenme sürecinde denetim kayıpları ve bunların önlenmesine yönelik stratejileri ele alırken b...
Devamını Oku