Özellikle sağlıklı kompleks karbonhidrat gurubunda olan tam buğday ekmeği içerisinde şu faydaları da barındırır.
Devamını Oku
Glikojen depolan egzersiz seansları arasında yenilenmezse, vücuttaki glikojen zaman içinde yavaş yavaş yok olabilir. Depoda a...
Devamını Oku
sadece insanlar için değil birçok hayvan için de başlıca enerji kayağı olan bu grup, buğday, pirin&cc...
Devamını Oku
Hergün yemek yemeye ortalama bir saat harcadığımızı göz önüne alırsak, 80 yıllık bir ömrün yaklaşık 3.5 yılını yemek başında...
Devamını Oku
enerjinin kaynağı: vücut organlarının çalışabilmesi ve normalısının sürdürülmesi vüc...
Devamını Oku
Mineraller, özellikle de iyot açısından oldukça zengin olan deniz yosunlarını salatalarınızda kullanabilir ya da aperatif ola...
Devamını Oku
Yiyecekleri yuttuğumuzda, yemek borusundan mideye taşınır. Yemek borusu mideye açılmadan hemen önce, diyafram adı verilen bir...
Devamını Oku
başlıca tahıl tüketimi, un şeklinde olur. buğday, taş değirmende ve valsli değirmende olmak üzere iki şekilde &o...
Devamını Oku
ateşe konan tencerelerin en sağlıklısıdır. emayenin yüzeyi çatlaksızsa yemek sağlıklıdır. çatlak y...
Devamını Oku
sebze ve meyveler tanımı, yapısı ve beslenmedeki önemi: botanikte, bitkilerin olgunlaşmış çekirdekl...
Devamını Oku