Geleneksel Çin Tıbbı stres ile ilgili birbirine bağlı üç ana belirtiyi kabul eder: Karaciğer-Çi durgunluğu (en geneli)
Devamını Oku
Stres bağışıklık sisteminin ve genel direncin zayıflamasına neden olur. Duygusal dengeyi dengeleyen faktör ise sizin geliştir...
Devamını Oku
stres durumunda, fiziksel yada psikolojik uyaranlar sayesinde homeostazinin bozulmasıdır. stres belirli olaylara tepk...
Devamını Oku
Hobiler ya da değişik konularla ilgilenmek, stresten kurtulmanın yollarından biridir. Çok zaman almamaları, çok fazla enerji...
Devamını Oku
evet, stresin de bağımlılık yapıcı etkisi var! her ne kadar birçok soruna yol açsa da bazı kişilerde bağı...
Devamını Oku
Başlangıç duruşu: Ayaklar bir arada ayakta, ağırlık dengeli olarak iki ayak üzerinde, beden dik, eller bedenin iki yanında se...
Devamını Oku
"Sınavdan çok yüksek bir not almalıyım", "Anne babamı ve diğer insanları hayal kırıklığına uğratmamalıyım", "Patronumun beni...
Devamını Oku
Elbette stres vücutta salgılattığı çeşitli hormonların yarattığı tahribat sonucu başta kalp olmak üzere tüm vücuda olumsuz et...
Devamını Oku
stres organizmanın ruhsal ve bedenselolarak zorlanması sonucu ortaya çıkan bedensel, zihinsel, psiko...
Devamını Oku
Yaygın olarak kullanılan bu tedavi yöntemlerine, gevşeme tedavisi adı da verilmektedir. Ülkeden ülkeye ve toplumdan topluma d...
Devamını Oku