Stres 13

STRES

Organizmanın ruhsal ve bedenselolarak zorlanması sonucu ortaya çıkan bedensel, zihinsel, psikolojik ve davranışsal rahatsızlıklar şeklinde ortaya çıkan durum slres olarak adlandırılır.

Gingseng

Büyük kazık köklü çok yıllık beyaz çiçekli, soluk kırmızı renkte meyveleri olan şifalı bitkidir. İçeriğin de Bı, B2 ve D vitaminIeri, saponinler, uçucu yağ, glikozitler, fosfat ve organik asitler vardır. Kökleri beyaz veya kırmızı renklidir. Bitkinin yaşlı etli ve çatallı kökleri ilaç olarak kullanılır. İki farklı çeşidi vardır. Kırmızı ginseng olarak adlandırılanı şifalı bitki olarak kullanılanıdır. Ginseng kökü 6 yıllık bir yetiştirme süresinden sonra hasat edilir ve tedavi amaçlı kullanılan bitkinin bu bölümüdür. Karıştırılıp günde bir tatlı kaşığı yenir.

Kantaron

ılıman iklimlerde yetişen ve farklı renklerde çiçek açan bir bitki olan kantaron, A ve C vitaminleri ile çeşitli mineraller içerir. Sarı kanıaren ve kırmızı kantaron olarak ikiye ayrılır. Kurutulmuş bitki, kaynatılarak günde bir bardak içilir. Uzun süre kullanmamalıdır. Ya da bir müddet kullanıp ara vermelidir.

Kediotu

İkiçenekliler sınıfının, kedi olugiller familyasından; kökü az etli, çok yıllık bir oısu bitkidir. Boylarına göre iki gruba ayrılır. Bir kısmının boyu 5-50 santimetre kadardır. Diğerleri ise, 2 metreyi bulabilirler. En yaygın türü tıbbi kediotudur. Yurdumuzda büyük yapraklı kediotu, küçük kediotu ve dağ kediotu gibi türleri vardır. Çiçekleri büyük, beyaz veya pembe renklidir. Meyveleri küçük ve tüylüdür. Rizom ve kök lerinde nişasta, şeker, reçine, chatin, valerin ve uçucu bir yağ vardır. Kökü tazeyken kokusuzdur. Kuruduğu zaman keskin ve kötü kokusu vardır. Sinir ve stres için faydalıdır. Toz haline getirip balla karıştırılarak günde bir tatlı kaşığı alınır. Uzun süre kullanmamalıdır.

Meyankökü

Ortalama olarak bir buçuk metreye kadar boylanabilen, çok yıllık, salkım şeklinde, mavimsi çiçekler açan, sıralı ve sık yaprakları olan çok yıllık otsu bitkidir. Kullanılan kısmı kökleridir. Meyan kökü saponin, flavon, glikoz, asit çeşitli vitamin ve mineraller içerir. Strese karşı gerekli olan kortizol hormonunu salgılatır.