Yapılan araştırmalar, bazı
mesleklerin diğerlerine oranla daha çok stres yarattığını, aynı işin içindeki değişik görevleri...
depresyon ve stres sık sık karıştırılan, çoğu zaman da birbirinin yerine kullanılan iki popüler kavram ol...
Devamını Oku
Stres ve sırt ağrısı arasında kuvvetli bir ilişki vardır. stres, stres hormonlarının salınmasına neden olur. stres hormonları...
Devamını Oku
BU bölüm, stresi tanımladıktan sonra nasıl önlem alınacağım incelemektedir. Artık stresin ne olup olmadığı konusunda çok daha...
Devamını Oku
stres stres sırasında ağızda kuruluk, bitkinlik, çok yeme, sese karşı duyarlılık, unutkanlık ve karam...
Devamını Oku
Stres kaynakları kişiden kişiye değişiklik gösterse de, pek çok insan için geçerli olan, bilinen stres kaynaklan da vardır. s...
Devamını Oku
insanoğlunun genlerinde bulunan bir mesaj var; tehlike anında gönderilen "savaş veya kaç" mesajı....
Devamını Oku
Kendinizi rahat hissettiğiniz bir yere oturun veya uzanın. Gözlerinizi kapayın. Eğer ortam müsait ise size gevşetecek sakin b...
Devamını Oku
İkna etmeye çalışmak, duygularınızı, ihtiyaçlarınızı ve görüşlerinizi diğer kişiye anlatmanıza yardımcı olan birdavranış biçi...
Devamını Oku
bol çiğ sebze, meyve, nane, papatya, ihlamur, marul, lavantin, mercanköşk, adaçayı, kaysı, patlıcan...
Devamını Oku