İşiniz Ve Stres
İşiniz Ve Stres : Yapılan araştırmalar, bazımesleklerin diğerlerine oranla daha çok stres yarattığını, aynı işin içindeki değişik görevlerin de değişik düzeyde stres oluşturduğunu göstermektedir. Hepimiz, çalıştığı yerin stresli ortamından kurtulmak için iş değiştiren birilerini tanırız, işinize bir bakın ve yaptıklarınızdan herhangi birisinin sizin için stres kaynağı olup olmadığını belirleyin.
Kuruluşun yapısı
Çalıştığınız şirket ya da kuruluştan ne kadar memnunsunuz? Çalıştığınız şirket ya da kuruluşun gelişiminizi sağlayacak etkili bir kültür birikimi var mı? işyeriniz içinde kaybolacak kadar büyük bir yer mi? Yoksa, gelişmenizi kısıtlayacak kadar küçük bir şirkette mi çalışıyorsunuz ? Bürokrasi umut kırıcı ve kısıtlayıcıolabilir, ancak bazı kimseler, kural ve yönetmelikleriyle yaşamaktan mutlu olurlar.
İş ilişkileri
Patronunuz, iş arkadaşlarınız ve müşterilerinizle nasıl geçiniyorsunuz ? Zamanınızın önemli bir bölümünü geçirdiğiniz işinizde diğerleriyle ilişkileriniz gerginse, bu durum sizin için çok stresli ve zorlayıcı olabilir. İş yerinizde geçinilmesinin güç olduğuna inandığınız kişiler var mı ?
Meslekî gelişimİşin, size istediğiniz meslekî gelişimi gerçekleştirebilmeniz için gerekli fırsatı tanıması lazımdır. Bazıları için iş güvenliği en önemli konu olabilir, kimileri ise iş konusunda daha hırslıdır. İşiniz istediğiniz gibi gelişmiyorsa, bu durumun stres oluşturacağını düşünebilirsiniz.
Bulunduğunuz görevin tarifi
Görevinizde bir açıklık yoksa, iş arkadaşlarınız, iş ilişkileriniz, iş zamanınız, karışacaktır. Sizden tam olarak neler beklendiğini kesin olarak öğrenmeye çalışın.
Diğer etkenler
Birçok etken, iş yerindeki strese katkıda bulunur. Yetersiz çalışma koşulları, gürültü, fizikî tehlike, büronun taşınması, yapılacak çok iş olması, bir kişinin göğüsleyebileceğibaskılardan daha da yoğun olabilir.Maaş seviyeleri de genel olarakkarşılaşılan bir stres kaynağıdır.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
