mercimek, fasulye, bezelye, tavuk, yumurta vebalık gibi proteince yüksek besinleri aşırı tüketmemelidir. ç...
Devamını Okusütleri pişirmeden içmemeli ve çiğ sütten yapılan peynir yenmemelidir. sütler en az 5 dakika...
Devamını Okub1 : sinir ağrılan siyatik, felç, genel. yorgunluk, baş ağrısı, dikkatini toplayamama, hafıza zayıflığı, çar...
Devamını OkuGebe ve emziklilerin, güneşten doğrudan yararlanamayan kişilerin D vitamini almaları veya güneş ışınlarından düzenli yararlan...
Devamını OkuBiotin, vücutta barsak bakterileri tarafından üretilmekte ve günlük besinlerle vücuda yeteri kadar alınmaktadır. Yetişkinler...
Devamını OkuVücutta Çalışmasındaki Görevleriİnsan vücudunda bulunan ortalama 20-28 gram magnezyumun %60’ı kemiklerde, %27’si kaslarda,...
Devamını OkuVücutta Dağılımı ve GörevleriYetişkin bir insan vücudunda ortalama 3-5 gram demir bulunur. Demirin çoğunluğu kanda ve kırmızı...
Devamını Oku* Yetişkin erkeklerde günlük 15 mg. * Kadınlarda 12 mg, * 1-10 yaş arası çocuklarda 10 mg çinko alımı önerilmektedir. * Gebel...
Devamını Oku• insülin - şeker dalgalanmasından kaynaklanan bozukluk ortadan kalktığı için yemeklerden sonra uyku basm...
Devamını Okusarıçiçekleri akşamları açan bir bitki... yağında gla (gamma linolenik asit) var. evening primrose...
Devamını Oku