Düşük Glisemik İndeksli Beslenmenin Yararları
Düşük Glisemik İndeksli Beslenmenin Yararları :
• İnsülin - şeker dalgalanmasından kaynaklanan bozukluk ortadan kalktığı için yemeklerden sonra uyku basması, enerji kaybı ve halsizlik yok olur. Konsantrasyon artar, yorgunluktan eser kalmaz.
• Tip 2 diyabet, kalp hastalığı, tansiyon, depresyon ve bazı kanser türlerine bu beslenme şekli daha iyi gelir.
• Uyku düzene girer.
• Acıkma nöbetleri ortadan kalka
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
