bor madeni

Bor 2 :

Bu element alüminyuma benzer ve birçok tıbbi ve bilimsel araştırma bu elementin temel eser elementlerden olduğunu göstermiştir. Bor hayvanlar ve bitkiler için temeldir. Domates, armut, kuru erik, kuru üzüm, kuru erik, hurma, etli meyvelerde, elmada, turunçgillerde ve avokadoda bulunur. Ayrıca şarap, soya, kabuklu yemişler ve bal bor bakımından zengin yiyeceklerdir. Günlük tavsiye edilen bor miktarı konusunda bir öneri yoktur ama günde 1-2 mg. bor alımının insan vücudunun ihtiyaçlarını karşılayacağı düşünülmektedir. Her ne kadar birçok insanın sadece 0.25 mg. bor aldığı gözlense de bir insan günde 1 veya 2 mg.'lık bor tüketmektedir. Morityus ve Jameikabor miktarı düşük bölgelerdir. Buradaki insanlar gerekli bor miktarını alamıyor olabilirler. Kandaki ve dokulardaki mineral miktarı beslenmedeki değişikliklere hassastır ve vejeteryanlarda sebze diyeti nedeniyle bor miktarı daha fazla olabilir. Borun vücuttaki asıl görevi bilinmemektedir ama osteoporoz'i ve romatoid artrit'i önlemede ve tedavi etmede etkili olduğu görülmektedir. Rhe umatoid arthritis veya benzer eklem rahatsızlıkları olan insanların vücutlarında sağlıklı insanlara oranla belirgin bir biçimde düşük oranlarda bor bulunur. Yeni Zelanda'daki işçilerde birkaç hafta süreyle devam eden günlük 6-9 mg ilave bor belirtilerin yüzde 80-90 yok olmasını sağlamıştır. Borun ayrıca sığırlarda, köpeklerde ve atlarda da arthri tisi tedavi edebildiği bulunmuştur. Boraks formundaki bor, Yeni Zelanda ve Avustralya gibi ülkelerde arthritis tedavisinde kullanılıyor. İsrail gibi topraklarında bol miktarda bor bulunan ülkelerde arthritis hemen hemen hiç görülmezken, J ameika ve Morityus gibi bor miktarının çok az olduğu bölgelerde arthritis görülme oranı yükseliyor. Amerika Tarım Bakanlığının yaptığı bir araştır maya göre, 3 mg. bor menapozdaki kadınların vücudundan ürin yoluyla atılan magnezyum, kalsiyum ve fosfor miktarını düşürmektedir, Görünen o ki günde 3 mg. bor alımı osteoporoz ve romatoid artriti önlüyor ve tedavi ediyor. Bor alerjik reaksiyonları olan insanlar için de yararlı olabilir, özellikle de alerjik kaşıntısı olan insanlarda .

SENDE YORUM YAP!

Whatsapp