hücrelerimizi hasara uğratarak bizi yaşlandıran, ayrıca kanser, kalp hastalığı, artrit, katarakt, hafıza kaybı gibi b...
Devamını Oku
hamileler - genç anneler. bebeği nöral tüp defekti hastalığından korur. gebelik ve emzirme döneminde...
Devamını Oku
• yorgunluk. • halsizlik. • bulantı. • kabızlık. • gaz. • kilo ve iştah kaybı....
Devamını Oku
yüksek şeker yüklü gıdalarla beslenirken birdenbire dozu azaltmak size sıkıcı, hatta zor gelecektir. dilers...
Devamını Oku
• dengesiz- yetersiz beslenme. kalp, karaciğer, böbrek, şeker hastalığı ve şişmanlık. • damar sertliği. &...
Devamını Oku
mutlaka kahvaltı yapın, güne asla aç karnına başlamayın. unutmayın ki, kahvaltısını etmiş kişi, daha enerjikti...
Devamını Oku
günlük kalsiyum ihtiyacı, 14-18 yaşlarda 1.300, 19-50 yaşlarda 1.000, 51 yaş sonrası 1.200 mg.dır. erişkinlerin...
Devamını Oku
güzel bir cilt için: kozmetik + anti-aging cildin yaşlanmasında bazı çevresel faktörler rol alıyor...
Devamını Oku
diyetle haftada bir kilo verebilirsiniz. önceleri iyi gider işlerde bir ara duraklama olabilir. rejime devam edi...
Devamını Oku
• haftada bir kez tansiyonunuzu ölçtürün. • alleriizde şeker hastası varsa, 20 yaşından...
Devamını Oku