demir eksikliği, asıl kan kaybından sonra meydana gelir. mide bağırsakta meydana gelen gizli kanamalar, kadınlarda adet ka...
Devamını Oku
çinko, en fazla istiridyede bulunur. taze bezelye, mercimek, ceviz, peynir, yumurta, karaciğer, et, portakal, ıspan...
Devamını Oku
Avitamini veya Retina! dışardan aldığımız besinlerde bulunan karotenden yapılan bir vitamindir. Vücudumuzda protein yapımında...
Devamını Oku
D vitamini; yağda eriyen bir vitamindir.Emilimi için yağ ve safraya ihtiyaç vardır.Balık yağı ve güneş ışığında bulunan D vit...
Devamını Oku
Fazla alınması eklemlerde ve yumuşak dokularda anormal kireçlenmeye neden olur. Yine çocuklarda fazla ve gelişigüzel kullanıl...
Devamını Oku
Limon,portakal, mandalina gibi turunçgiller, çilek, böğürtlen, kuşburnu, domates, lahana, patates ile ıspanak, marul, yeşil b...
Devamını Oku
Flor; vücutta çoğunlukla dişlerin ve kemiklerin yapısında bulunur. Florun en önemli görevi diş çürüklerinin önlenmesidir. Yet...
Devamını Oku
piyasadaki multivitaminlerin çoğunda 5.000 ünite retinol (a vitamini) vardır. bu miktarın gereğinden fazl...
Devamını Oku
bileşiminde demir, folat, potasyum, pantotenik asit, niasin, riboflavin, çinko, steroller gibi sağlığa faydalı...
Devamını Oku
kişinin özgeçmişi, ailesi ve geçirdiği hastalıklar değerlendirilir, beslenme alışkanlıkları gözden...
Devamını Oku