Osman Müftüoğlu Papatya Çayı Faydaları

29-07-2015 --
0 Yorum

Osman Müftüoğlu Papatya Çayı Faydaları :

Prof. Dr. OSMAN MÜFTÜOĞLU

Bitki çayı denilince ilk akla gelenlerden biri papatya çayı olmalıdır. Çay yapımında kullanılan kısmı çiçekleridir. Papatya çiçeğinin yapraklan ya da tamamı çay olarak kullanılabilmektedir. Bu iyi bilinen tıbbi bitkinin sağlığınız için en etkili olduğu yer bağırsaklarınız ve sinir sisteminizdir. "Bağırsakların doğal annesi" olarak bilinir. Sinirli ve gergin bağırsaklar için şevkatli bir iyileştiricidir. Sinir sistemi için de huzur verici, uykuya hazırlayıcı, gerginlik ve stres gidericidir.Sağlık açısından yararları

• Hazımsızlık, yanma, mide bulantısı, şişkinlik gibi sorunlara iyi gelir.

• Papatya çiçekleri sindirim kaslarını gevşettiğinden bağırsak spazmı, karın ağrısı gibi rahatsızlıkları hafifletir. Besinlerin sindirimi ve emilimini kolaylaştırır. Daha hoş bir lezzet için içine bal da ekleyebilirsiniz.

• Süt veren anneler papatya çayı içebilir. Papatya çayı özü anne sütüne geçeceğinden bebeğin sindirim sistemi için de faydalı olacaktır.

• Papatya çayını Romalı kadınların âdet günlerinde ağrılarını azaltmak için kullandıkları biliniyor. Bu hoş ve farklı lezzetteki çay bugün de aynı amaçla kullanılmaktadır.

Nasıl hazırlanmalı?

Bir bardak papatya çayı hazırlamak için bir çay kaşığı kurutulmuş papatya çiçeği yeterlidir. Papatya çayı keyifli bir sıcak içecek olarak tüketilecek ise ağzı açık bir kapta hazırlanmalıdır. Eğer tıbbi bir yarar isteniyorsa çaydanlıkta demlenmelidir ve bir bardak çay için iki çay kaşığı kurutulmuş çiçek kullanılmalıdır. Demlenmesi için 5-10 dakika beklenmelidir.

Ne kadar kullanılmalı?

Papatya çayı bir günde en fazla altı ya da sekiz bardak içilmelidir. Herhangi bir yan etkisi yoktur. Çocuklar için de güvenilir bir çaydır. Papatya çayını yaz aylarında serinletici soğuk bir içecek olarak da tüketebilirsiniz.