Osman Müftüoğlu Melisa Çayı Faydaları
Osman Müftüoğlu Melisa Çayı Faydaları : • Ateşli hastalıklar ve soğuk algınlığı gibi viral enfeksiyonlara karşı yararlıdır. • Melisa çayı, zihni ve vücudu rahatlattığından papatya çayı gibi iyi bir gece içeceğidir. Geceleri uyku bölünmesi veya uyumakta zorlanmak gibi durumları düzenler. Hatta papatya çayından daha da güçlü bir etkisi vardır.
Osman MÜFTÜOĞLU
Melisa çayı etkili bir sakinleştirici, keyifli bir ruhsal gevşetici ve iyi bir uykuya hazırlayıcıdır. Melisa tıbbi bitkiler içinde en iyi bilinenlerden biridir. Melisayı, çay dışında uykuya yardımcı ya da gevşetici olarak bitkisel ilaçlarda da bulabilirsiniz. Çay yapımında kullanılan kısmı yapraklarıdır.Melisa yaprağı çayı veya oğulotu yaprağı çayı olarak bilinir.Sağlık açısından yararları
• Melissa çayı, kendinizi iyi hissetmenizi sağlayan sakinleştirici ve keyif verici bir etkiye sahiptir. Beden ve ruhu birlikte sakinleştirip dengeler.• Stres nedeniyle oluşan kalp atım hızı değişikliklerine (çarpıntı) iyi gelir.
• Duygusal bozukluk veya stres nedeniyle ortaya çıkan sindirim bozukluklarının (mide yanması, hazımsızlık gibi) düzenlenmesinde etkilidir.
Nasıl hazırlanmalı?
En lezzetli melisa çayını bahçeden düzgün bir şekilde toplanmış taze melisa yapraklarıyla hazırlayabilirsiniz. Hava almayan kutularda muhafaza edilen kurutulmuş yapraklarından da çay yapılabilir. Bir bardak için bir tutam tazeyaprak veya tepeleme bir veya üç çay kaşığı kurutulmuş yaprak kullanılır. Üzerine bir su bardağı kaynar su dökülüp 10 dakika bekletilir. Yararlı uçucu yağların ortaya çıkması ve tıbbi etkisinin bu yağlar uçup gitmeden gözlenebilmesi için melisa çayı daima ağzı kapalı bir çaydanlıkta demlenmelidir. Eğer ağzı açık bir kapta yapılırsa yağ asitleri uçacaktır.
Ne kadar kullanılmalı?
Melisa çayı istenirse günde iki ya da üç fincan tüketilebilir. Ruhsal yönden aşırı gergin ya da üzüntülüyseniz kısa bir süre için bir veya iki bardak daha fazla içebilirsiniz.Bitki çaylarının en keyifli olanlarından, aroması ve kokusu en etkileyicilerinden biridir.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
