Abliyanga:
Abliyanga:
Susam yağı masajı. Ay boyunca yapılan günlük abliyanga menstrüasyon dengesini korumak kadar genel olarak sağlığın ve uzun yaşamın korunmasında da çok etkilidir. Ayurvedik günlük masajlar "abliyanga" veya "garsbuan"ı (ham ipek kese masajı) her gün uygulama alışkanlığınız olsa bile menstrüasyon sırasında bu masajlar yapılmamalıdır. Masaj yerine, banyo öncesi vücuda yağ sürülebilir.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
