Zayıflamak İçin Acı Çekmek Gerekir
Çoğu zaman rejim kavramı, kısıtlama ve cezalandırma kavramlarıyla karıştırılır. Buna karşılık yemek masası zevkiyle kilo alma, fazlaca anlamdaştır. Gerçek şu ki, kullanılan yöntem ne olursa olsun, bir rejim sizden, yeme alışkanlıklarınızı değiştirmenizi ister, bunu uygulamak ve yaşamak pek de kolay değildir. Benim yöntemim bu değişikliğin gerekli olduğunu yadsımaz, ama "acı çekmeden zayıflayabilmemiz" için anahtarlar verir size.
Yeme alışkanlıklarınızı değiştireceksiniz ama yaşam biçiminizi değil; günlük yaşantınıza uyacak olan rejiminizdir, tersi olamaz. Ben size uzun dönemde kilo vermeyi, sonra yeni kilonuzda kalmayı başarmanız için; formda kalacağınız, acıkmayacağınız, normal bir yaşam süreceğiniz hem dost canlısı, hem de yemeğe meraklı biri olarak kalarak zevk alacağınız biçimde yemek yemeyi öneriyorum.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
