Gizli zayıflama diyetlerine dikkat·

Karşılaşabileceğiniz yüksek kolesterol, diyabet gibi sağlık sorunlarında önünüze gelecek adı zayıflama diyeti olmayan, yemek listeleri, "özel diyetler" sıklıkla aynı zamanda enerji kısıtlaması da içerirler.Bazı hastalıkların tedavisi, "özel diyet" uygulamalarını gerekli kılmaktadır.
Ancak dikkat edilmesi gereken hastalık tedavisine yönelik özel diyetlerle, zayıflama diyetlerinin birbirine karıştırılmaması gerektiğidir.
Ne yazık ki günümüzde hemen hemen tüm "özel diyet" uygulamaları, aynı zamanda enerji kısıtlaması da içermektedir.
Bunun sebebi ise, yüksek kiloların birçok hastalığın gelişiminde ya da ağırlaşmasında üstlendiği olumsuz roldür. Örnek olarak diyabet hastalığını verebiliriz.
Tip II diyabet hastalarının % 8O'inin obez obez insanların ise yaklaşık üçte birinin diyabet hastası olduğu göz önüne alındığında yüksek kilolar ile bu hastalık arasında bir bağlantı olduğu açıktır.
Ne var ki diyabet hastalarına verilen, bazı besinleri azaltan veya dışlayan "özel diyet"in içine bir de enerji kısıtlaması konuldu mu, hastaların bu diyetlere uyması -açıkladığımız nedenlerle- güçleşmekte, hatta imkansız hale gelmektedir.
Konuyla ilgili tıp çevrelerinin büyük çoğunluğu, enerji kısıtlamalı beslenmeyi diyabet hastalığı tedavisinin vazgeçilmez öğesi olarak kabullenmeye ne yazık ki devam etmektedirler.
Konunun sizi ilgilendiren yönüne dönersek, doğal beslenme sürecinizi devam ettirerek, doğal ağırlığınızı korumaya devam ettiğiniz sürece, "özel diyet" uygulamasını haklı kılan bir hastalık durumunda, bu diyetin enerji kısıtlaması içermemesine dikkat etmeniz gerekecek; tıbbi nedenlerle bazı besinleri sofranızdan uzaklaştırmak zorunda kalsanız bile, acıkarak yemek yemeye, doymadan sofradan kalkmamaya 'özen göstermeniz farkında olmadan kısıtlamaya girmenizi engelleyecektir.
Bazı besinlerin mecburen dışlanması halinde, kıtlık ortamı oluşmadan bu yapıldığında, organizma kısa sürede önlemlerini alacak ve enerjiye ulaşım yollarını açık tutmaya devam ederek ağırlık dengeleme programını kullanmayı sürdürecektir.
Böylece kazancınız, hem konforlu bir hayat sürmeye devam etmek, açlığın yol açtığı ruhsal ve bedensel sıkıntıları yaşamamak, ama hem de şişmanlamayarak kiloların hastalığın gidişi üzerindeki olumsuz etkilerinden uzak kalmak olacaktır .