Zayıflama diyeti yapanların ağırlıkları yıllar içinde ne oluyor?

Yine önce tek sözcükle yanıtlayalım, sonra da açıklayalım:Artıyor.
Seçilen zayıflama diyeti uygulanmaya başlandığında, eğer konulan kurallara uyuluyorsa kısa vadede sonuç almamak söz konusu değildir.
Hangi diyet seçilirse seçilsin, içerdiği enerji kısıtlaması diyete uyuldu-ğu sürece- ağırlık kaybına yol açmaktadır.
Ancak sorun bundan sonra ortaya çıkmaktadır.
Bir süre sonra, uygulayıcısı ya diyeti tamamen bı-rakmakta, ya da uygulama koşullannı yumuşatmaya başlamaktadır.
Ya yavaş yavaş dikkat dağılmakta, ya da uygulayıcı dikkatli olmak, diyetin kurallanna uymak için elinden geleni yapmaya çalışsa da, birşey sanki görülmez bir güç- tüm çabalannı boşa çıkarmakta, kişi giderek daha fazla yemeye ve verdiği kilolan geri almaya başlamaktadır.
Hatta biraz daha zaman geçince, kontrol kaybı ivme kazanmakta, kişi sıkmaya çalıştıkça denetimi daha da çok elinden kaçırarak, bir süre sonra kendini diyete başladığı ağırlığın üzerinde bulmaktadır.
Kontrol kaybı neden gelişmekte; bu kaybın gelişme sürecinin süresi neden kişiden kişiye değişmekte, ilk yaptığı diyetlerde indiği ağırlığı bir süre koruyabilen kişilerin yıllar ilerledikçe, diyetler birbirine eklendikçe neden hem diyet yaparak kilo vermekte giderek zorlandığı, hemde bin bir güçlükle verdiği kilolan gitgide daha hızlı geri alarak, başlangıç ağırlığına gitgide daha fazla kilo eklerneye başladığı gibi sorulan elinizdeki kitapta uzun uzadıya işleyeceğim; ama şimdilik bütün dikkati bir olgunun gözlenmesi üzerine yoğunlaştırmaya çalışıyorum:Saptama:Zayıflama diyetleri ile kilo vermeye, kilo sorunlarını diyetlerle çözmeye çalışanlar, giderek şişmanlamaktadırlar.
Her yapılan diyet, bir yandan yaşam kalitesini ve psikolojik yapıyı kalıcı olarak bozarken,öte yandan ağırlığı yıllar içinde kaçınılmaz olarak yukarı doğru çekmektedir.