Aşağıdaki diyet, normal kilodaki yetişkinler için bağışıklık sistemini desteklemek üzere hazırlanmıştır. Kilo verme diyeti de...
Devamını Oku
Hiçbir zararlı alışkanlığı bulunmayan sıradan bir insanın bir gününü nasıl yaşadığını düşünelim... Yüksek gerilim hattına ve...
Devamını Oku
Orta boy bir portakal günlük C vitamini ihtiyacınızın tamamını arşılar. Tabii eğer sigara içiyorsanız, günde 2 portakal yemen...
Devamını Oku
Bitkilerin renkleri bizi nasıl etkiliyor?
Eğer gözlerimiz renkleri ayırt edemeseydi ve dünyayı siyah beyaz görseydik ne ol...
Buraya kadar tüm anlattıklarımızı uygulayarak kendinize uygun bir sağlıklı yaşam tarzı belirlemek ve bunu uygulamak sizin eli...
Devamını Oku
ELMA
Evinize doktor girmesini istemiyorsanız, her gün bir elma yiyin! Elma, bol miktarda ‘flavonoit’ içerir. Flavonoitler...
Özellikle yulaf, çavdar, arpa ve benzerleri, beta-glukan deposudur. Ayrıca bazı mantarlarda, deniz bitkilerinde, bazı küf ve...
Devamını Oku
“İlacınız besininiz, besininiz ilacınız olsun!”
• Hipokrat’ın ünlü sözü ile başladığımız bu bölümde size sağlığınızı deste...
Bağışıklık sistemini dengelemek için ilk adım, şüphesiz doğru ve dengeli beslenme. Sindirim sistemi bağışıklık üzerinde son d...
Devamını Oku
İlk araştırmalar kakule, meyankökü, biber, safran ve zer- deçaldan yararlanılmasını önermektedir.Geleneksel olarak moral veri...
Devamını Oku