Diyetçi zihniyetin kuralları saymakla bitmez

Kahvaltıyı atlama akşam yemeğini geçe bırakma! günde 3 öğün ye öğün atlama! bol bol su iç dengeli beslen dengeli öğünler oluştur! ... tatlılardan uzak dur " "sabah yenilenler şişmanlatmaz!. bazı besinler şişmanlatır! ... bazı besinler şişmanlatmaz!. .. karbonhidratlar şişmanlatmaz! yok yahu,asıl şişmanlatan karbonhidratlardır!... yağlar şişmanlatır! Doymuş yağlar şişmanlatır! "meyveleri yemek sırasında yeme! karbonhidratlarla yağlan karıştırma asıl proteinlerle karbonhidratları karıştırma. Günlük beslenmeni 100 kalori azalt!. .. bol lifli gıdalarla beslen! "proteinler şişmanlatmaz.
Bazal metabolizmanı yükselt!... meyveleri öğün aralarında yeme! ...her şeyden ama az az ye ,koş, zıpla,sıçra, merdiven çık, in bir daha çık! ... koşarken burnundan nefes al!"besinlerin kalori etiketlerini okuma yı öğren!
ideal kilonu koru 250 gramın üstünde ağırlık artışlarına izin verme! uzmanlardan destek al!!... ".
Hiç bitmeyecek kurallar silsilesi ... acaba hangisi doğru?
O Nalıncı keseri ... Her ağzını açan, kendi söylediğinin en doğrusu olduğu savında ve üstüne üstlük söyledikleri ile tüm "otoriteler" hem fikirmiş gibi davranmaktadır.
Örnek mi istersiniz?
Besinlerle alınan yağın bir bölümünün sindirilmeden atılmasına yol açan "zayıflama ilacını "üreten-pazarlayan şirket, eczanelere dağıttığı poşetlerin üzerinde bile" herkesin bildiği gibi yağlar şişmanlatır" ibaresini kullanmaktadır. Yok canım!
Ne zamandan beri "herkes" biliyormuş bunu; ne zaman, kim bunun "bilimsel" bir gerçek olduğunu ilan etmiş acaba?
Dünya kadar diyetçi de şişmanlatanın yağlar değil de, aslında karbonhidratlar olduğunu söylemektedir.
O Herkes "bilimsel" olarak sunduğu "kendi görüşleri" doğrultusunda çözüm reçeteleri üretmektedir.
Birbirinden bu kadar farklı "bilimsel görüşün" eşzamanlı varlığı kimseleri hayrete düşürmemektedir.
O Herhangi bir konuda bugün "ak" diyenlerin, yarın "kara", üç gün sonra ise tekrar "ak" demesi de hiç dikkat çekmemektedir.
ilgi çekici bir nokta da, bu kuralları savunanların tezlerini desteklemek için "bilimsel araştırma sonuçları" bulmakta hiç zorlanmamalarıdır. 3 öğüncülerin de, sık ama az yeyincilerin de, kahvaltı atlamayıncıların da, akşam 19.00'dan sonra yemeyincilerin de ve tüm diğerlerinin de arkalarında kapı gibi, genellikle Amerikan üniversitelerinden birinde yapılmış, taptaze araştırma sonuçları vardır.
Ne hikmetse? ...