Alkolsüz İçkiler
İnsan susuzluğunu gidermek için öteden beri' su içmiştir. Ancak atalarımızın içtiği su duru kaynak suyuydu. Yaşadığımız çağda ise böyle saf kaynak suyu bulmak gittikçe güçleşmektedir. Toplumsal yaşantımız daha genç yaştan insanları aşırı su veya sıvı içmeye alıştırmaktadır. Bunun en sakıncalı yanı içilen meşrubatın içine katılan renklendirici, tatlandırıcı, koko verici kimyasal maddelerdir. Alınan sıvı miktarına' gelince: Bedenin sıvıya gereksinimi olduğu kesindi. Ancak sıvıyı azar azar ve yemekler sırasında değil yemek arasında içmeli. Yemek sırasında sıvı içmekten giderek vaz geçilmelidir. Çünkü bu uygulama böbrekleri yormakta ve süzme yeteneklerini aksatmaktadır. Böbreklerin atamadığı aşırı sıvı bedende yer eder ve böylece dokular genişler. Dokuların genişlemesi estetik yönden çirkin, kalp içinse yorucudur. Organizmadaki dokuların genişlemesi her tür enfeksiyona yol açabilir.
Genel kural olarak. suyu ve sıvıyı azar azar, susadıkça ve yemeklerden uzak içmeli. Soğuk yemeklerle sıcak, sıcak yemeklerle soğuk içki içmeli. Bunun tersini uygulamak kabızlığa neden olabilir.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
