Şimdi görünüşünüzün zorlukları ile bilgi ile silahlanmış olarak yüzleşmenin zamanı geldi. Cildinizin yaşayan, karmaşık bir si...
Devamını Oku
İştah, organizmanın gıda almak için gösterdiği, ruhsal bir reaksiyondur. Kanda şeker düzeyinin düşmesi, yemekleri görmek, düş...
Devamını Oku
Bir hastalığın tabiatını tayin veya teşhis etmek bir dereceye kadar basit bir şeydir, yeter ki hastalığın arâzını gizleyic'.l...
Devamını Oku
Ğer şimdi gayritabü şartlar altında yaşıyorsak, şehir dışına ve kırların saf güneşine doğru elimizden geldiği kadar sık kaçma...
Devamını Oku
Egzersizin süresi yaklaşık 30-45 dakika, tipi önceden de belirtildiği gibi, aerobik egzersiz olmalıdır. 30 dakikadan kısa egz...
Devamını Oku
Isınma sırasında kas ve eklemler egzersize hazırlanır. Isınma hareketlerinin asıl bölümünü, gerilme ve düşük şiddetli dayanma...
Devamını Oku
Egzersiz programının son aşaması soğumadır. Soğuma, kalp hızının yavaş yavaş egzersiz öncesi düzeye düşmesine yardımcı olur,...
Devamını Oku
Sağlıklı Bir Yaşam Sürdürün Yüksek sağlık masraflarından kaçınmanın en iyi yöntemi budur. Tuvalete gittikten sonra ya da yeme...
Devamını Oku
Bu sendrom, sinir liflerini kaplayan myelin kılıfın iltihaplanması neticesinde gelişir. Genellikle bacaklarda başlayan bir za...
Devamını Oku