Günde en fazla 300 mg. kafein (altı kupa çay) üst sınır olarak kabul edilmekte olup, bunun üzeri, erişkin insanların büyük ço...
Devamını Oku
DEmir, potasyum, kalsiyum, çinko, magnezyum, manganez ve sodyum bakımından zengin bir bitkidir.
Sağlık açısından yararları...
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ ANLAMAK
Bağışıklık sistemini korumayı ve onu güçlendirmeyi öğrenmek, sağlığınızı da garanti altına al...
Egzersiz yaparken vücudunuz kompleks karbonhidratlara, kas hücrelerinin sayısını ve büyüklüğünü artırmak için de proteinlere...
Devamını Oku
SAĞLIKLI HÜCRELER İÇİN
Nefes alabilmemiz, kalbimiz ve diğer organlarımızın çalışabilmesi için yakıta ihtiyaç duyarız. O ya...
EN GÜÇLÜ MÜTTEFİKLERİMİZ
Dengeli ve sağlıklı bir beslenmenin olmazsa olmazları probiyotik yiyeceklerdir. Bu besinlere diye...
Kafein bir merkezi sinir sistemi uyarıcısıdır. Orta dereceli kafein alımı, beyinde faydalı anlamda hafif bir uyarıya neden ol...
Devamını Oku
Onlar sağlığımızın alfabesi, onlar dinç ve zinde yaşamın vazgeçilmezi.
Devamını Oku
DÜNYA ONU KONUŞUYOR
Bu beslenme modeli, bir süredir dünya tıp camiasının gündemine oturdu. Göbeği büyüyen, bel çevresi gen...
AĞIRLIK KALSİYUMDA
Her bir mineral vücuda değişik açılardan fayda sağlar. Ancak bazı mineraller özellikle son zamanlarda d...