Malzeme
1 adet orta boy beyaz veya siyah turp 1 adet orta boy havuç 1 adet küçük marul 1 adet küçük mor soğan 2-3 adet küç...
Soru:
Metabolik sendrom hastalık değil, dediniz, o zaman anlamı nedir?
Cevap:
Yukarıda da değindiğimiz gibi, metabol...
Pazı sarması da aynı şekilde pişirilir. Malzeme
1,5 kg sarmalık lahana 4 su bardağı esmer iri bulgur 500 gr kuzu kıyması
Hocam, düşük glisemik indeksli karbonhidratları ve faydalarını öğrendik.
Devamını Oku
• Az pişmiş 2 adet yumurta.
Hazır lop, rafadan veya düşük ısıda tavada saf tereyağında fazla katı olmadan pişirilebilir. M...
SORU:
Vücudumuzda hangi yağlar bulunuyor?
CEVAP:
Fosfolipidler ve lipoproteinler, kısaca kanda bulunan lipidler (yağ...
O zaman önem sırası ile devam edelim... Öncelikle dilimizden düşürmediğimiz kiloları tanıyalım. Kilo almak ve vermek ne demek...
Devamını Oku
Malzeme
1 kg kuzu pirzola veya dana biftek 3-4 adet olgun domates 2-3 adet acı veya tatlı yeşilbiber Kekik
Sızma zeytin...
Aşağıda verdiğimiz yiyeceklerden herhangi bir seçenek öğle yemeği olarak tercih edilebilir:
• Etli ya da zeytinyağlı sebze...
Doktor Canan KaratayÖzellikle televizyon programlarında ve internette adını çok sık duyduğumuz Canan Karatay beslenme uzmanı...
Devamını Oku