Kilo Kaybı Olan Kişilere Öneriler

Kilo Kaybı Olan Kişilere Öneriler :

GÜNÜN SAĞLIĞI İYİLEŞTİREN FORMÜLÜ

Kilo duraksamasında size yardımcı olacak ve bu kabusu ortadan kaldırmanızı sağlayacak diğer sihirli besin bileşenleri antosiyaninlerdir. Bu yiyecekler zayıflamada size turbo etkisi sağlayacak kadar etkili yağ yakıcı performans gösterebilir. Zayıflama sürecinizde duraklamalar başladıysa ara öğünlerinizi kaldırın ve üç ana öğün yemeye geçip bu formülü de gece yatmadan önce içmeyi deneyin. Zayıflama hızınız artacaktır.

1 çay bardağı taze nar
1 çay bardağı taze yaban mersini
1 salkım taze kırmızı üzüm
1 çay kaşığı vanilya
1 çay kaşığı tarçın
Malzemeler Tüm taze meyveleri katı meyve sıkacağından geçirin. İçine vanilya ile tarçın ekleyip karıştırarak için.

GÜNÜN BİLİMSEL NOTU

Mis gibi özel kokusu ile yemek ve salatalara lezzet katan fesleğen antibakteriyel etkili özel bir sebze. Bu antibakteriyel etkiyi estragol, eugenol, rosmarink asit, linalool, metikavikol ve alcandik asit gibi bileşenlerden dolayı gösteriyor. Oxidatire Medicine and Cellular Longevity adlı bilimsel dergide yayınlanan bir araştırmada yapılan çalışmada üç grup üzerinde yedi haftalık bir çalışma yürütülmüş ve ilk gruba yüksek kolesterol içerikli diyet ve fesleğen yaprağı verilmiş, ikinci gruba yüksek kalorili fesleğensiz diyet, üçüncü gruba da normal diyet verilmiştir. Araştırmanın sonucunda ilk gruptaki fesleğen tüketen grupta toplam kolesterol ve LDL (kötü kolesterol) miktarının diğer gruplara oranla daha düşük olduğu tespit edilmiştir. Bilimsel araştırmalar sonucunda fesleğende bulunan ve suda çözünen iki biyoflavanoid olan ''''orientin'''' ve ''''vicenin''''in DNA''''yı radyasyonun ve ışınların zararından koruyabileceği görülmüştür. Fesleğenin stresi ve anksiyeteyi azalttığı ve kan şekerini düşürmede etkili olduğu da düşünülmektedir. Fesleğen tüketen kişilerin bağışıklık sisteminin de güçlendiği görülmüştür.

Öncelikle;