Psikolojik Denge İdmanı

Bilinçsiz ve otomatik olarak dengeleyen Fonksiyonların bilinçli yönetimi sayesinde var olan potansiyel olanaklarımızın sınırları genişler. Dikkat yoğunlaştırma idmanı etki kontrolü ile eşzamanlı olarak yapıldığında bireysel yaratıcılığınızı artırır.

Uyandırmanın, heyecanın aktif olarak azaltılması kronik streslere karşı iyi etki göstermektedir.

Önerilen psikolojik denge sağlama idmanı insan beyninden ve vücudumuzdaki proprioreseptörlerden gelen bilginin değerlendirme ve yönlendirme bakımından kendi kendini etkileme temelini oluşturmaktadır. Bu idmanların nörofizyolojik amacı, düşüncenin bilinçsiz ve bilinçli düzeyler arasında karşılıklı olumlu ve olumsuz bağlar kurmasını sağlamaktır.

Günlük yaşamla çoğu insanın böyle bir ihtiyacı yoktur, dolayısıyla yukarıdaki bağlantılar oluşmaz. Yalnız yarancılık alanında çalışan insanlar (bilim adamları, şairler, mucitler, ressamlar) bu tür düşünce mekanizmasından yararlanırlar. Ancak bu olay bilinçsiz, rastlantısal denebilecek düzeyde, büyük entelektüel güç harcanarak, bazen sağlık kaybedilerek ortaya çıkar.

Psikolojik denge sağlama idmanlarında önerilen yöntemler açığa çıkmamış yeteneklerin ortaya çıkartılmasına ve geliştirilmesine, strese karşı mekanizmaların bilinçli yönetimine, küçük gruplar içerisinde kollektif etkilemede ve bireysel entellektüel gücün arttırılmasına yardımcı olur.