Pektoral Kaslar
Pektoral Kaslar Pektoralis majör, sternalis, subklavius ve pektoralis minör tetik noktalanrını bulmak ve tedavi etmek için desteklerımiş parmaklan kullanın(şekilde gösterilmemiştir). Gerekirse pektoral kaslarla çarşafın üzerinden de çalışılabilir. Pektoralis minör tetik noktalan, doğrudan pektoralis majör üzerinden tedavi edilebilir. Diğer bir yaklaşım ise pektoralis minöre eğimli olarak kaburgalara karşı bastırabilrnek için pektoralis majörün dış kenarının altından desteklerımiş başparmak kullanmaktır (Şekil 11.35). Kolu kaldırmak, yolu açmaya yardımcı olabilir. Pektoralis majörün dış sınırındaki tetik noktalar, parmaklarınız arasında yoğrulabilir (Şekil 11.36
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
pectineus kası
06-07-2015
ayak kasları nasıl güçlendiril...
23-07-2015
Soleus
29-07-2015
Piriformis
26-07-2015
bacak kasları egzersizleri
11-07-2015
gracilis kası
06-07-2015
Pektoralis Minör
26-07-2015
Peroneus Longus
26-07-2015
Serratus Anterior
27-07-2015
iç bacak kasları nasıl çalıştı...
23-07-2015
Ekstansör Karpi Ulnaris
30-07-2015
Teres Majör ve Latissimus Dors...
27-07-2015