morton ayağı belirtileri

Yapısı düzgün olan bir ayakta birinci metatarsal kemik, ikinci metatarsala eşit veya ondan daha büyük olmalıdır. Eğer Morton ayağınız varsa ikinci metatarsallarınız birinci metatarsallardan daha uzundur (Şekil 10.36). (Bu ikinci parmaklarınızı, birinciden daha uzun yapmaz.) Uzun bir ikinci metatarsal, ayağın ve bileğin işleyişinde dengesizliklere ve verimsizliklere yol açar. Bunlar da çoğu kez tetik nokta ve kronik ağrı gelişimine yol açar. Morton ayağının kendisi ağrılı değildir. Her dört kişiden birinde Morton ayağı vardır. Bu duruma "Morton ayak yapısı" veya "Morton parmağı" da denir. Sık kullanılan diğer bir terim ise "klasik Yunan parmağı"dır. Yunan heykelciliğinde kahramanların her zaman güzel bir uzun ikinci parmağı vardır. Gerçek kahramanların ayakları böyle olsaydı ayaklarını açarak yürürlerdi.Uzun bir ikinci metatarsalın neden olduğu sorun, vücut ağırlığının ayakların tabanlarına kötü dağılımıdır. İyi bir denge ve stabilite için ayak yere üç ayaklı bir sehpa gibi temas etmeli, ağırlık birinciden beşinciye kadar metatarsallara ve topuğa eşit olarak dağılmalıdır. İkinci metatarsal fazla uzun olduğunda bu metatarsalın başı, yere ilk önce temas eder ve ayağın ön kısmındaki tüm noktaların alması gereken bütün yükü alır. Bu, üç noktalı bir destek yerine iki noktalı bir destek sağlar. Bu, buz pateni ile yürümek gibidir: bilekleriniz dengesiz hale gelir ve çok kolayca içe veya dışa bükülebilir. Morton ayağı için doğal ayarlama, parmaklarınızı dışa doğru çevirerek ağırlığın tekrar birinci metatarsala gelmesini sağlamaktır. Bu, bileği daha dengeli yapar ama aynı zamanda doğal olmayan bir şekilde bileğin içeri bükülmesine neden olur ve ayak, alt bacak, uyluk, popo ve alt sırtınkiler de dahil pek çok kasta aşırı yüklenmeye neden olur. Morton ayağının etkileri çoğu kez kendini üst sırt, boyun ve kafada kronik kas gerilimi ve ağrı ile gösterir (1992, 381-383).Şekil 10.36, Morton ayağının hem içten hem de dıştan görünümünü sergilemektedir. İskeletsel görüntü de X'ler birinci ve ikinci metatarsalların başlarını gösterir. İkinci parmağın uzunluğunun ikinci metatarsalın uzunluğu ile hiçbir ilişkisi olmadığını not edin. Uzun bir ikinci parmağınız ve normal bir metatarsalınız olabilir veya uzun bir metatarsal'ınız olduğu halde ikinci parmağınızda hiçbir uzama olmayabilir.Bazı vakalarda ikisi de fazla uzun olabilir. Morton ayağı için ayaklarınızı kontrol ederken sadece parmaklarınızı geriye bükün böylece ilk iki metatarsalın başlarını görebilir ve boylarını karşılaştırabilirsiniz (Şekil 10.37). Cildin altında belirginleşmeleri için, parmaklarınızı aşağı bastırırken metatarsalların başlarına doğru alttan yukarı sürün.Şekil 10.36'da gösterilen diğer ayak, Morton ayağı ile birlikte tipik olarak oluşan anormal nasırların pozisyonlarını gösterir. En büyükleri ikinci metatarsalın başının hemen altındadır. Diğer üçü baş-parmağın kenarında ve birinci ile beşinci metatarsalların başlarının kenarlarında bulunur. Morton ayağının diğer bir ayırt edici işareti, ikinci ve üçüncü parmaklar arasındaki ağın normalden uzun olmasıdır. Ama yine de doğrudan metatarsal kemiklerin uzunluklarını karşılaştırmak en iyi yoldur. Morton ayağı ile baş etmenin en basit yolu, bazen "ayağın topu" da denen birinci metatarsalın başına ince bir ped yerleştirmektir. Bir pedden bozuk para büyüklüğünde bir yuvarlak parça kesin. Keskin kenarlarını makasla düzeltin. Muhtemelen her ayak için bir ped gerekecektir. Pedleri bir çift tabanlık veya benzer bir şeyin altına yapıştırarak yerleştiriri (Şekil 10.38). Pedlerin ikinci metatarsalın altına taşmamasina dikkat edin.

Profesyonel ayak bakım uygulayıcıları çoğu kez ikinci metatarsalın altına ve metatarsal kemerin ortasına ped yerleştirerek hata yaparlar. Bu, o alandaki ağrıya lokal bir rahatlık sağlanmak amacı ile yapılır. Etkisi ise ne yazık ki bu hiç olmayabilecek bir yerde Morton ayağı durumu yaratmaktır. Zaten tahammül edilemeyecek bir ayak ağrısının olduğu bir durumun üzerine Morton ayağının da tüm belirtileri eklenir.Morton ayağı, ihmal edilmemesi gereken bir sorundur. Pedleri tüm ayakkabılarınızın içine yerleştirin ve ev terliklerinizi de unutmayın. Yarattığı değişiklik sizi şok edecek. Yürürken ayaklarınızın dışarıyı göstermek yerine öne baktığını fark edeceksiniz. Ayağın düzgün işleyişi anında yerine gelir ve ayaklar ile vücudun diğer yerlerindeki ağrının ortadan kalkması çok daha kolaylaşır, Çocukluğundan beri Morton ayağının yarattığı bütün sorunları çekmiş olan bu kitabın yazarı, buna kişisel olarak tanıklık edebilir. Bilekleri ve ayaklarındaki sorunların çoğu, ilk masaj terapisti ona bu inanılmaz basit çözümü verdiğinde sona ermişti.