Çok Yemek 2

İnsanın dengesi, doğanın dengesi ile özdeştir. Doğada nasıl her şey denge halinde ise, vücudumuzda da birçok hassas denge vardır.
Bir litrelik boş şişe içine bir buçuk litre sıvı koyamazsınız. Gözün görme mesafesi, kulağın işitme sınırı vardır.
Vücudumuzda meydana gelen tüm işleyiş mekanizmaları doğadaki mekanizmalara benzer. Zorladığınızda karşılığında mutlaka bir tepki alırsınız.
Midenin fazlaca doldurulması sadece onun değil, tüm sindirim sisteminin ve vücut organlarının zorlanması anlamına gelmektedir.

Günümüzde yemek yemede hem miktar hem de çeşit olarak ölçüyü kaçırmış bulunmaktayız. Kur'an-ı Kerim'de "Ey Âdemoğulları! ... Yiyiniz içiniz fakat israf etmeyiniz. Çünkü Allah israf edenleri sevmez. buyrulmuştur. "

Çok yemek yiyerek ve içecek tüketerek kalplerinizi öldürmeyiniz!.. Çünkü kalp bir bitki gibidir.
Çok su dökerseniz ölür, hiç su vermezseniz kurur." Gerçekte çok büyük anlam ifade etmektedir bu cümle.
Aslında sağlık sistemimizde beslenme teknolojisi bir modernleşmeden ziyade, öze dönmenin bir sonucu olarak değerlendirilmeye başlanmıştır.
Bu aslına dönme, en doğal hal olan az, sade ve hafif beslenme alışkanlığını akla getirmektedir.
Böylelikle bu alışkanlık mükemmel sağlığa ulaşmada en önemli merkezi konumuyla öncülük görevini üstlenmeye devam etmektedir.