Ender Saraç Baharatlar
Ender Saraç Baharatlar :
TERE TOHUMU:metebolizmanın canlanmasına yardımcı olur.Tiroidi tembel kişilerde daha verimli çalışmasına yardımcı olacağını söylüyor.
ZENCEFİL:Alınan besinlerin daha iyi sindirilmesine yardımcı olur.Bünyeyi kuvvetlendirir.Kilo verirken enfeksiyonlara yaklanma riskini azaltır.
YEŞİL ÇAY:Güçlü bir antioksidandır.Metebolizmayıhızlandırarak kilo vermeye yardımcı olur.Barsaktaki faydalı bakterileri artırıp sşndirimine yardımcı olur.
BİBERİYE:Yağ metebolizması üzerinde olulu etkisi vardır.Vücudu ısıtır ve dolaşımı canlandırır.
FUNDA:(Çay olarak kullanılır)Aslında daha çok çay olarak kullanılır.Bir şay kaşığı kadar funda suda kaynatılıp içilir.
KEKİK:Kolestorlün düşmesine yardımcı olur.Canlandırıcı ve damar açıcı özelliği vardır.
ZERDEÇAL:Özellikle safra ve karaciğer fonksiyonları destekliyerek vücudun detoksuna yardımcı olur.
SİVRİ BİBER:Tüm acılarda olduğu gibi yemeklerin daha iyi hazmaedilmesine ve metebolizmanın canlanmasına yardımcı olur.
WASABE:Japonların geleneksel olarak kullandığı bir acıdır.metebolizmanın canlanmasına ve hızalnmasına yardımcı olur.
KIRMIZI PUL BİBER:Metebolizmayı canlandırır.Yağları yakar ama iştahı açar.Bu nedenle dikkatli kullanılmalıdır.
KARANFİL:Toksin atmaya yardımcı olur.
MERCAN KÖŞK:Sindirim sisteminin daha iyi çalışmasına yardımcı olur.
SANDOLOZ SAKIZI:sandolz sakızı zayıflamaya yardımcı olur.Bir nohut tanesi kadar Sandoloz sakızını ezin,ılık suyun içine sakızı ve elma sirkesini koyun ve için.
Ender Saraç’tan Kilo Verdiren Baharatlar
Ender Saraç Kilo verdiren Baharatları açıkladı:
Metebolizmayı hızalandıran,kilo vermemizi sağlayan, her gün elimizin altında olan ama çok da kullanmadığımız baharatlar kullanmak çok fayda sağlayacaktır.TERE TOHUMU:metebolizmanın canlanmasına yardımcı olur.Tiroidi tembel kişilerde daha verimli çalışmasına yardımcı olacağını söylüyor.
Garcınıa Cambagıa:Küçük tropikal meyvedir.
En büyük yararı.midenin beyne yolladığı doyma sinyallerini daha kuvvetli gönderilmesidir.Özellikle gerginlik ve stres altında fazla yiyen kişilerde iyi sonuçlar alınmıştır.kalıcı kilo kaybına yardımcıdır.Vücudda yağ yakımını artırarak kolestrol seviyelerini düşürür.İştah baskılama özelliği vardır.Kromla birlikte kullanılırsa kan şekerini de dengeler.şeker hastaları,emzirenler,ve demas sorunu olanlar kullanmamalıdır.ZENCEFİL:Alınan besinlerin daha iyi sindirilmesine yardımcı olur.Bünyeyi kuvvetlendirir.Kilo verirken enfeksiyonlara yaklanma riskini azaltır.
YEŞİL ÇAY:Güçlü bir antioksidandır.Metebolizmayıhızlandırarak kilo vermeye yardımcı olur.Barsaktaki faydalı bakterileri artırıp sşndirimine yardımcı olur.
BİBERİYE:Yağ metebolizması üzerinde olulu etkisi vardır.Vücudu ısıtır ve dolaşımı canlandırır.
FUNDA:(Çay olarak kullanılır)Aslında daha çok çay olarak kullanılır.Bir şay kaşığı kadar funda suda kaynatılıp içilir.
KEKİK:Kolestorlün düşmesine yardımcı olur.Canlandırıcı ve damar açıcı özelliği vardır.
ZERDEÇAL:Özellikle safra ve karaciğer fonksiyonları destekliyerek vücudun detoksuna yardımcı olur.
SİVRİ BİBER:Tüm acılarda olduğu gibi yemeklerin daha iyi hazmaedilmesine ve metebolizmanın canlanmasına yardımcı olur.
WASABE:Japonların geleneksel olarak kullandığı bir acıdır.metebolizmanın canlanmasına ve hızalnmasına yardımcı olur.
KIRMIZI PUL BİBER:Metebolizmayı canlandırır.Yağları yakar ama iştahı açar.Bu nedenle dikkatli kullanılmalıdır.
KARANFİL:Toksin atmaya yardımcı olur.
MERCAN KÖŞK:Sindirim sisteminin daha iyi çalışmasına yardımcı olur.
SANDOLOZ SAKIZI:sandolz sakızı zayıflamaya yardımcı olur.Bir nohut tanesi kadar Sandoloz sakızını ezin,ılık suyun içine sakızı ve elma sirkesini koyun ve için.
Defne yaprağı
Ülkemizde bol ve ucuz olarak bulunan defne ağacının yaprakları bilinçli kullanılırsa yararlıdır. Normalde et yemekleri veya şişlerde kullanılan defne yaprağını tencere yemeklerinde de deneyebilirsiniz. Fazlası zararlı olduğundan tencereye 1 veya 2 adet yaprak atmak yeterli. Defne yaprağı iyi bir dezenfektandır. Temizliğinden emin olmadığınız yerlerde yemek pişiriyorsanız tencereye atacağınız 1-2 yaprak defne, 2-3 adet tane karanfil ve az limon suyu mikroorganizmaların üremesini yavaşlatır.
Karabiber
Lezzetinin yanı sıra zihni açar.
Kimyon
Hem hazmettirici hem de gaz söktürücüdür. Fazlası kabızlık yapabilir. Kimyon demir de içerir. Kabızlık şikâyetiniz yoksa ramazandaki gaz sorunlarında iyi bir yardımcı olabilir.
Fesleğen
Enfeksiyonlara karşı direnci büyük oranda artırır, zihni berraklaştırır. Ramazanda genelde çok acı baharatları değil, sindirime yardımcı olan ve aşırı hararet yapmayan baharatları seçiyoruz.
Nane
Mideyi ve sinir sistemini rahatlatır. Sıkıntı, yanma ve çarpıntıya çok iyi gelir.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
