Hormon bir kimyasaldır. Vücut önemli bir şey yaptığında onun işaretini alır.
Hormonlar vücutta trafik işaretinin yaptığını...
Bir kahvaltı masasında ne olmalı çayın eşiliğinde kahvaltı masasında neler bulunmalı ve lezzetli bir kahvaltı yapmak için mas...
Devamını Oku
Buğdayın çok eski zamanlardan akrabası olan bu büyük kahverengi taneler neredeyse tam buğday tanesiyle aynı gözükür ve aslınd...
Devamını Oku
Glisemik indeks, gıdaların kan şekerini yükseltme hızıdır.
Yediğimiz gıdaların kan şekerini arttırıcı özellikleri birbirin...
Kromyum temel bir mineraldir, insülinin glikoz taşıma yetkinliğini geliştirerek etkinliğini artırır. Enerji üretimi açısından...
Devamını Oku
sağlıklı beslenmek hem de zinde kalmak için kahvaltının önemini hepimiz biliyoruz. etkili kahvaltının tarifini sizin için h...
Devamını Oku
Gastrit diyet listesi gastrit hastaları için hazırlanmış bir diyet listesidir. gastrit hastalığını mide iltihabı olarakta tan...
Devamını Oku
Kızılcık uzunca, kırmızı renkli bir meyve-i mâlûmedir ki tabiat-ı havasiyyesi mûtedildir. Kâbız ve muhaffif olduğundan bâde't...
Devamını Oku
Kompleks karbonhidratlar beslenmenin ana bölümünü oluşturduğu sürece, bu iyi yağlar en çok balık, ceviz, fındık, fıstık, zeyt...
Devamını Oku
• Özellikle kuru fasulye, buğday ve nohut ıslatılmadan önce mutlaka 4-5 su yıkanmalı, suyu süzülmeli, daha sonra üzerlerini 2...
Devamını Oku