Kromyum Minerali Nedir ?
Kromyum Minerali Nedir ? : Kromyum temel bir mineraldir, insülinin glikoz taşıma yetkinliğini geliştirerek etkinliğini artırır. Enerji üretimi açısından glikoz metabolizmasında yer alan enzimlerin etkinliğini stimü- le eder, insülin ve glikozu birlikte bağlar. Şeker alimim iyileştirerek asiditeyi azaltır, böylece vücudun yağ tutulumu ihtiyacını en aza indirger. Kanın kaslara gitmesine ve şekerin enerjiye dönüştürülmesine yardımcı olur. Kromyum insülin direnci açısından iyi bir mineraldir. Aort içinde plak oluşumunu inhi- be eder, eksikliği ateroskleroza neden olabilir. Kilo vermeye yardımcı olur.Kromyum alımındaki ufak bir eksikliğin dahi vücut üzerinde ciddi etkileri olacaktır; diğerlerinin yanı sıra insülinin işlevi altüst olacak ve bu durum glikoz intoleransına yol açacaktır.
Diğer ülkelerde seyrek olmasına rağmen kromyum eksikliği Amerika Birleşik Devletleri’nde yaygın görülen bir durumdur. Topraklarımız artık yeteri miktarda olmadığı için, kromyum toprakta yetişen ürünler ya da su kaynakları tarafından emile- miyor. Ayrıca besinlerin rafine edilmesi de kromyum içeriğini önemli oranda azaltıyor. Hamile kadınlar kromyum eksikliğine özellikle duyarlıdır, çünkü fetüs, alınan miktarın büyük bir kısmını kullanır.Başlangıcı 1957’lere uzanan hayvan çalışmalarında kromyum eksikliği olan sıçanlara kromyum takviyesi verildiğinde sıçanların enjekte edilen glikoza toleransı yeniden yapılanmıştır.
Daha yakın geçmişte insanlar üzerinde gerçekleştirilen çalışmalarda da aynı sonuçlar gözlenmiştir. 1993 yılında yürütülen ve katılımcıların yarısından fazlasında Tip 2 diyabet, üçte birinden fazlasında ise Tip 1 diyabet olan çalışmada, hastalar günde 200 mcg kromyum takviyesi almaya başladıktan sonra oral hipoglisemi ilaçlarını ya da insülin dozlarını düşürmüşlerdir. 1997 tarihli bir çalışmada ise Tip diyabet hastaları diyetlerinde, kullandıkları ilaçlarda ya da hareketlerinde bir değişiklik yapmaksızın rejimlerine kromyum ilave etmişlerdir. Dört ay sonra kan şekeri, insülin ve kolestrerol düzeylerinde düşüşler gözlemlenmiştir.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
