omega 3 ve omega 6 yağ asitleri hangi besinlerde bulunur
Yağ Asitleri(Omega-3 Ve Omega-6) :
Vücut tarafından üretilmediği için dışarıdan alınmaları gerekiyor. Tıbben "Esansiyel"diye adlandırılırlar. En önemlileri (EPA) ve (DHA)'dır. Bu yağların eksikliği, bebeklerde büyüme ve gelişimi azaltır, enfeksiyonlara eğilim artar ve yaraların iyileşmesi zorlaşır.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
