Melatonin
Melatonin :
Merkezi sinir sistemi tarafından salgılanan, ergenlik çağından sonra azalmaya başlayan ve yaşamın geri kalan bölümünde sabit kalan özel bir hormondur. Bazı kanser türlerini, yüksek tansiyon ve kalp krizi riskini azaltabilir.
Uyku bozukluklarında, uzun uçuşlar sonrası saat farkına bağlı oluşan sersemlik halinin giderilmesinde yararlıdır. Doktor kontrolünde kullanılan tablet, yatmadan 1-2 saat önce ılık suyla alınır. 40 yaşın altında melatonin kullanımının sakıncalı olabileceğine dair görüşler vardır.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
