Kalsiyum
Vücudumuzun yüzde 1,5'tan fazlasını parselleyen kalsiyumun Neredeyse tamamı (yüzde 99) kemikler ve dişleri mekân tutuyor, Kalanı da yumuşak dokuları. Yetişkin bir insanda kalsiyum, kemikten kana karışarak yeniden kemik yapımında kullanılıyor. Yani hayat boyu kalsiyum oranını dengede tutmamız şart.
Kemik sağlığını Koruma görevini üstlenen kalsiyum-D Vitamini çiftinin bu konuda sıkı bir iş-birliği içinde olduğunu biliyoruz. Kalsiyum, kemik ve dişlerin oluşumuna, sağlıklı kalmasına, kalp atışının Düzenlenmesine ve kanın pıhtılaşmasına yardım ediyor. Kas gücü ve sinir İletimi için de son derece gerekli.
Kalsiyum, kaslarda Troponin-C de, Nicen bir proteine bağlanır. Kaslanmış Bu sayede hareket edebilir. Ayrıca Kalmodulin adlı proteine bağlanarak, kojeni (depo şekeri) parçalayıp kaslar için Gerekli enerjiyi ortaya çıkartır. Şunu bilin Ki, kalsiyum olmadan kaslar çalışamaz
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
