B6 Vitamini Pridoksi

Suda eriyen bir vitamin olan B6 vücutta altı şekilde bulunuyor. Görevi, karaciğer ve kaslarda yer alan glikojen adlı depo şekerden kan şekeri oluşturmak.

Kan şekerinin normal sınırlarda kalmasına yardımcı olmak dışında kırmızı kan Hücrelerinin içinde bulunan ve oksijen taşıyan Hemoglobin adlı proteinle beyindeki "mutluluk hormonu" Serotonin'in yapımında da rol oynuyor.

Sinir hücreleri ve bağışıklık sistemi B6 vitaminine ihtiyaç duyar. Yetmezliğine nadiren rastlanır. Eksikliğinde kanda Homosistemin yükselir. Bu da damar sertliğinin habercisidir. Alkoliklerde, astım, şeker ve kalp hastalarında, hamilelerde ve meme kanseri olanlarda B6 vitamini düzeyi azalır.

Alkolikler, vejetaryenler, tüberküloz Tedavisi için İzoniazid kullananlar, Romatoit Arterit ilacı Penisillamin ile Parkinson ilacı
L-Dopa'vı alanlara, vücutlarındaki eksikliği gidermek için multivitamin ve B6 (günde 2 mg) verilmelidir. Kuşkusuz yaşlıların da vücut direncini artırabilmek için bu vitamini kullanmaları yerinde olur

Fareler üzerinde yapılan deneylerde pankreas tümörünün büyümesini durdurduğu saptanan B6 vitamini, Folik asit ve B12 ile birlikte alındığında damar sertliği yapan Homosistein'in en büyük düşmanlarından biri... Bilim adamlarının elinde henüz Bô'nın, böbrek taşı oluşumunu engellediğine dair kesin kanıt yok, ama Down sendromu, otizm, depresyon, diyabetik polinöropati adet öncesi sıkıntılar, depresyon, Karsal Tünel Sendromu (el bileğindeki sinirlerin sıkışması) hamilelerde bulantı- kusma ve gebelik şekeri gibi durumlara iyi geldiği herkes tarafından biliniyor