Mısır Yağı
Mısır taneleri presse edilerek mısır özü yağı çıkarılır. Bu yağ sature olmayan bir yağdır. Mısır yağında bol miktarda E vitaminleri bulunur. Mısır özü yağının en önemli hassas i kandaki kolesterini düşürmektir. Eğer mısır özü yağından 2 çorba kaşığı sabah kalkınca ve aksam' vemeöinden evvel birkaç hafta devamlı içilecek olursa kan kolesterolü önemli miktarda düşer, Büyüme çagında, beyin yorqun'uqunda, hastalıkların nekahet hallerinde, böbrek taşlarında, işeme zorluğunda romatizmada, şeker hastalıqında ve albümin hastalığında kullanılır. Sporla diyafrağma adalesi daha etkili çatısır. Diyafragma aktiğerleri karın boşluğundan ayıran önemli bir 'solunum adalesidir.
Romatizma ve eklem hastalıkları spor yapanlarda daha seyrek izlenir. Sporun tüm organlarımıza özellikle sinir sistemine ve ruh sağlığına yararları vardır. Sağlıklı fakat mutsuz bir insanın günde 5 - 10 kilometre yürümesi en iyi ilaç ve psikoloji tedavisinden daha etkilidir.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
