Şişman anne ve babanın çocuklarında kilo fazlalığı olasılığı yüzde 80 civarındadır. Çocuk şişmanlığının diğer nedenleri aşağı...
Devamını Oku
Lİmon ve nane klasik bir kombinasyondur.
MİKTAR: Altı ya da sekiz porsiyon
• İki litre su
• İki çay kaşığı limon çay...
Üzel kokulu orange-pekoe çayını bir tar- t^/çın parçasıyla lezzetlendirebilirsiniz.
MİKTAR: Altı ya da sekiz porsiyon
•...
Yağ, protein ve karbonhidratların aksine, suda enerji veya kalori yoktur. Ancak su, yaşam için vazgeçilmezdir. Vücuttaki kimy...
Devamını Oku
Öncelikle şu soruların cevabını aramalısınız:1- Uygulayacağınız program, kişisel alışkanlıklarınızı ve önceden sahip olduğunu...
Devamını Oku
Birinci anahtar:
Düşük kalorili ve düşük glisemik indeksli besinler yemelisiniz
Son yıllarda şişmanlık sıklığı inanılma...
Estetik girişimlerin başarısında sağlıklı iletişimin çok önemli yeri vardır. Bu iletişim karşılıklı söylenenlerin tam olarak...
Devamını Oku
REÇETE 1: HUZURA ODAKLANIN
• Güzel yaşayan güzel yaşlanır!
• Huzurlu, mutlu ve güzel bir hayata odaklanın.
• Huzurun...
Ayın antioksidan özelliği zengin flavonoid V 7 içeriğinden kaynaklanmaktadır. Flavonoid- 1er, hücrelerin oksitlenip paslanmas...
Devamını Oku
(1 PORSİYON 270 KALORİ) (2 KİŞİLİK)
Sebzeleri ayıklayıp salata biçiminde doğradıktan sonra üzerine tonbalığı, ceviz, keten...