Hazımsızlık ve Kabızlık

Normal şartlarda safra kesesi, gıdaları eritmek için hidroklorik asit salgılar, fazla hamurlu,
posasız gıdaları yememiz meyve-sebze yerine cips türü yememiz, ister istemez hazımsızlığı
getirir. Şişmanlık, gastrit, karaciğer hastalıkları, kalp, basur; hep hazımsızlığın sonuçlarıdır.

Faydalı gıdalar: Meyveler kabuklarıyla beraber yenir. Şeftali, kayısı, elma, kiraz, ıspanak, incir,
hurma, marul, salatalık, bamya yenmeye özen gösterilir.

Midemizde 1/3 yemek, 1/3 su, formülüne dikkat edilir.

Bitkilerle tedavisi: Kabızlık anında 1 su bardağı sıcak bal şerbeti içmeye devam edilir.

Sümüksü, helme içeren gıdalar içilir.

Kabızlıkta, sinameki demletilip balla tatlandırılarak 1'er su bardağı içilmeye devam edilir.

Kavak yaprağı kabızlığı çözen en iyi bitkilerdendir. Kavak yaprağı, ıhlamur gibi kaynatılıp balla
tatlandırılarak 1'er su bardağı içilmeye devam edilir.

Keten tohumu kaynatılıp, balla tatlandırılarak 1'er su bardağı içilmeye devam edilir, kalan
posa da balla macun yapılarak yenir.

Kabızlık anında yarım kilo yaş kayısı yemek kabızlığı kısa sürede çözer.

Kabızlık esnasında bol kiraz yemek (yetişkinler için azami 850 gr.), kabızlığı kısa sürede çözer.

Zeytinyağı, hint yağı, defne tohumu yağı içilirse, kabızlığı kısa sürede çözer.

Hazmı kolaylaştıran gıdalar.

Ihlamur kaynatılıp balla tatlandırılarak içilmeye devam edilir.

İncir, yemeklerden önce yenmeye devam edilir.

Bamya yemeğine önem verilir.

Meyve ve sebzelere önem verilir.

Öğünün biri meyve ile geçirilir.

Kepekli ekmek yenir.

Her gün aç karına, un çorbası yenir.