dizardı kirişlerinizin ne olduğu veya tam olarak nerede bulunduğu hakkında net bir fikriniz olmayabilir. "kiriş"...
Devamını Oku
üst sırt kasları: soruna anatomik olarak baktığımızda kasları mantıksal gruplara ayırmak kolaydır. tüm yapmanız...
Devamını Oku
tetik nokta belirtileri: miyofasiyel tetik noktaların oluşturduğu duyu belirtileri çok çeşitli olup sadece a...
Devamını Oku
tetik nokta enjeksiyonu: tetik noktaları tedavi etmek için en kesin yöntem, etkisi kısa süren bir lokal a...
Devamını Oku
biseps, brakiyalis ve ekstansör kasları biseps tetik noktalarını kendi kendine tedavide kullanılan alet olan aç...
Devamını Oku
Masajın rahatlatıcı etkisi, vücudun diğer bölgelerine oranla belki de en fazla sırt bölgesinde hissedilir. Bunun en önemli ne...
Devamını Oku
Bacak masajının en önemli faydalarından biri, kan dolaşımını kolaylaştırmasıdır. Gerilen bacak kasları damarları sıkıştırır v...
Devamını Oku
ekstansör digitorum brevis, ekstansör hallucis brevis ve intraosseöz kaslar ekstansör digitorum brevis...
Devamını Oku
pektineus pektineus iç uyluk grubunun en yüksek kasıdır, kasık çizgisinin hemen altındaki bir ç&...
Devamını Oku
ayak kasları muhtemelen genellikle acımaya başlayana kadar ayaklarınızı pek düşünmezsiniz. bu kötüd&uu...
Devamını Oku