Stres Tedavisi

Tıbb-ı Nebevi'de anlatılan hemen hemen her konunun zaten psikolojik dengemizi düzelttiği ve ruhsal yönden bizi desteklediği görülecektir. Kitabımızın tüm konulan aslında stresli bir yaşama karşı direncimizi arttırmamızı ve çok rahat, huzurlu bir yaşam sürmemizi sağlamaya yönelik tedavi yöntemleridir.

Beslenmemizi düzenlememiz, kan aldırmamız, masaj, ortam değişimi, aktif dinlenme ve diğer değişik tedavi yöntemleri stresimizi ortadan kaldırmaya yöneliktir.
Önemli olan, tedaviye sabırla devam etmemizdir. Hemen kısa bir zaman diliminde iyileşmeyi ve mükemmel sağlığa kavuşmayı beklememeliyiz. Bu kitapta genel olarak bahsedilen bu tamamlayıcı tedavi yöntemlerinin stresimizi giderici etkileri vardır.
İhtiyacımız olan tedavi yöntemini bulmalı ve tedaviye devam etmeliyiz. Kesin olan anlamlı sonucu, ihtiyacını duyduğumuz tedavi yöntemini/yöntemlerini sabırla uygulamaya devam ederek gerçekleştirebiliriz.

Özellikle dikkat etmemiz gereken konu, beslenme alışkanlığımızı kökten ve yeni baştan sorgulayarak değiştirmemizdir.
Beslenmemizi değiştirdiğimizde ve daha aktif hareketli bir yaşam şekli oluşturduğumuzda çok önemli başarılar elde ederiz. Zihnimizi olumlu yönde kullanabilme ve kendi iç dinamiklerimizi harekete geçirebilmede ustalaştığımız zaman, zaten her şeyi ile eskisinden çok farklı bir insan olmaz.
Bu dönüşüm sonucu olumsuz etkilenmelerimiz minimuma iner ve stresimizi kontrol edebilme gücümüz ise en yüksek seviyesine çıkar.

Peygamberimiz "Ey Rabbim! Üzüntü ve kederin çokluğundan, sağlığımın bozulmasından sana sığınırım!” diye duada bulunmuşlardır.

Hz. Ali (r.a) de üzüntü ve keder durumlarında "La havle vela kuvvete illa billah" (Güç ve kuvvet yalnız ve yalnız Allah'ındır.) denmesini tavsiye etmişlerdir.