Sistematik Duyarsızlaştırma
Sistematik Duyarsızlaştırma : Kişi derin bir gevşeme durumundayken, anksiyete açığa çıkaran durumlar hiyerarşisinin hayal edildiği (ya da bazen gerçekten karşı karşıya kalındığı) davranışçı terapi yöntemi.
Anksiyete açığa çıkaran bu dunımlann giderek anksiyete tepkileriyle bağıntısı zayıflar.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
