Selülit
Selülit kadınlar için bir kâbustur. Hafifletebilmek için şunlara dikkat edilmelidir:
Kilo fazlalığından kurtulmalı.
Doğru bir beslenme alışkanlığı edinmeli. Glisemik endeksi yüksek gıdalardan uzaklaşmalı.
Çok sıkı giysilerden, çok sıcak banyodan, uzun süre güneşte kalmaktan kaçınmalı.
Egzersiz yapmalı. Her gün biraz ip atlamak ve jimnastik yapmak, yürümek ve bisiklete binmek tavsiye edilir. En etkili egzersiz ise, hiç asansöre binmeyip çok acele etmeden yavaş yavaş, merdivenleri ikişer ikişer çıkmaktır.
Stresten uzak durmalı. Relaksasyon (gevşeme), özellikle günde beş vakit ibadet uygundur.
Bebekleri olan annelerin meme vermeleri selülite karşı oldukça etkilidir.
Balık yağı da faydalıdır.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
Servi Kozalağı
30-07-2015
Sirmo (Sirik ,Sirim,Sirmik)
30-07-2015
Sarı Ot
29-07-2015
Su Keneviri
29-07-2015
Somak
10-07-2015
Sincan Dikeni
05-06-2015
Salatalık Tohumu
14-07-2015
Sarı Kök
26-06-2015
Sultan Otu
30-07-2015
Sütleğen
23-07-2015
Sumak Yaprağı
30-07-2015
Şekerci Boyası Kökü
04-06-2015