Miyopluk
5 metreden daha uzağı yeteri kadar görememeye "Miyopluk" denir. Sebebi, göz kaslarının yorulmuş ve kuvvetlerini kaybetmiş olmasıdır. İrsi olanları da vardır. Çalışırken, meşgul oldukları şeylere çok yakından bakmayı alışkanlık haline getirenlerin göz kasları yorulur ve kuvvetlerini kaybeder.
Miyopluk, zamanla ilerlediği için, hastalığın başlangıcında gözlük kullanmak ve göz kaslarının yorulmasını doğuran çalışmaları terk etmek gerekir. Ayrıca, her gün aşağıdaki masajı yapmak da çok faydalıdır:
• Masaj: Sandalyeye oturulur. Gözler yumulur. Sonra, gözkapaklarının altından yukarı doğru 30 kere ve yukarıdan aşağıya doğru 30 kere İşaret parmağı ile ovulur.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
