Mide Ve Sindirim Sistemi Bozuklukları

Mide veya sindirim (hazmı sisteminde )görülen rahatsızlıkların çoğu; sinirlerin devamlı olarak gergin olması veya Karaciğer hastalıklarından kaynaklanır. Çünkü, sinir sisteminin bozulması; vücut daki bütün salgı bezlerini, arada Mide ve Karaciğer salgı bezlerini de etkiler. Ayrıca, Karaciğer'e dokuna şeylerin devamlı olarak kullanılması da, sindirim sisteminde rahatsızlıklar, doğmasına uygun zemini hazırlar.

Mide veya sindirim sisteminde meydana gelen rahatsızlıklar şöyle tespit edilir:

• Mide yanması, Mide zafiyeti: Yemeğe başladıktan kısa bir süre sonra başlayıp, devam eden ağrılar; Mide yanması veya Mide zafiyetinin bir işareti olabilir.

• Mide iltihabı (Gastrit). Onikiparmak bağırsağı ülseri: Yemek yedikten kısa bir süre sonra başlayan ağrılar, mide iltihabı veya Onikiparmak bağır ülserinin bir işareti olabilir.

• Mide ülseri: Yemek yedikten 2-3 saat sonra başlayan ağrılar. mide serinin bir işareti olabilir. Bu hastalıklarının, her birinin tedavi usulleri, kendi yerlerinde anlatılmış-tır. Hepsinde uyulması gereken ideler şöyle sıralanabilir:

• Yemeğe, çiğ salata veya taze meyve ile başlamak, sindirim sistemi i Çok faydalıdır.

• Lokmalar iyice çiğnenmeli ve yavaş yenmelidir.

• Sofradan, tam manasıyla doymadan kalkmalıdır.

• Yemekte ve yemekten sonra fazla miktarda su içmemelidir.

• Çok sıcak veya çok soğuk şeyler yenmemelidir.

• Yemekleri, her gün belirli saatlerde yemelidir.

• Akşam yemekleri erken yenmelidir.

• İki öğün arasında, hiçbir şey yememelidir.

• Ekmek, börek, pide gibi şeyleri sıcak sıcak yememelidir.

• Bir günde yenilecek et miktarı 150 gramdan fazla olmamalıdır.

• Yemeklerden sonra, 50 gram beyaz peynir yemeli, bir bardak çay ve) bir fincan kahve içmelidir.

• Yemekten sonra, 1 saat kadar istirahat etmelidir. Mide ve sindirim [hazım) bozukluklarının tedavisisinde aşağıdaki reçetelerden faydalanılır:

Reçete: 1- Malzeme: Nane, Limon kabuğu, Şeker, Su.

Hazırlanışı: 4 bardak suya; 1 tatlı kaşığı nane ve bir limonun kabuklan konur. 10 dakika kaynatıldıktan sonra süzülür. Yemeklerden sonra birer çay bardağı az şeker konarak içilir.

Reçete: 2 - Malzeme: Çörekotu, Nöbet şekeri, Karbonat, Su.

Hazırlanışı: 1 kahve kaşığı kavrulmuş ve dövülmüş çörekotu ile dövülmüş 1 kahve kaşığı nöbet şekeri ve 1 kahve kaşığı karbonat karıştırılır. Tamamı 1 bardak su ile içilir.

• Bu işlem, her yemekten sonra tekrarlanır.

Reçete3 - Malzeme: Karanfil, Zencefil, Su.

Hazırlanışı: 4 bardak suya; 1 kahve kaşığı karanfil ve 5 gram zencefil konur. Kaynatıldıktan sonra 1 çay bardağı içilir.

• Aynı işlem, sabah akşam tekrarlanır.

Reçete: 4 - Malzeme: Kılıç otu, Su.

Hazırlanışı: 1 tutam (10 gram) kılıç otunun üzerine 4 bardak kaynak su dökülür. 10 dakika bekletildikten sonra süzülür. Yemeklerden sonra birer kahve fincanı içilir.

Reçete: 5 - Malzeme: Kereviz kökü, Su.

Hazırlanışı: 4 bardak suya; 1 tane kereviz kökü konur. 10 dakika kaynatıldıktan sonra süzülür. Yemeklerden sonra 2'şer çorba kaşığı içilir.

Reçete: 6 - Malzeme: Patlak otu çiçeği, Su.

Hazırlanışı: 4 bardak suya; 2 tutam patlak otu konur. 10 dakika kaynatıldıktan sonra süzülür. Her yemekte, birer kahve fincanı içilir.

Reçete: 7 - Malzeme: Ebegümeci kökü, Su.

Hazırlanışı: 4 bardak suya; 1 tane ebegümeci kökü konur. LO dakika kaynatıldıktan sonra süzülür. Yemeklerden sonra, birer kahve fincanı içilir.

Reçete: 8 - Malzeme: Melekotu (Angelica), Su.

Hazırlanışı: 2 tutam (30 gram) melekotu yaprağı, 4 bardak suya konup, kaynatılıp, süzülür. Günde 3 kere, birer kahve fincanı içilir.

Reçete: 9 - Malzeme: Papatya çiçeği, Su.

Hazırlanışı: 1 çay bardağı sıcak suya; 1 tane papatya çiçeği ufalanır. 5 dakika bekletildikten sonra süzülüp, içilir.

• Her yemekten sonra tekrarlanır.

Reçete: 10 - Malzeme: Su yoncası, Su.

Hazırlanışı: 4 bardak suya; 50 gram su yoncası konur. 5 dakika kaynatıldıktan sonra süzülür. Günde 3 kere, 2'şer çorba kaşığı içilir.

Reçete: 11 - Malzeme: Kavak kömürü tozu (Charbon vegetal offtcınale), Su.

Uygulanışı: Her yemekten sonra, 1 bardak su ile 1 kahve kaşığı kavak kömürü tozu içilir.

Reçete: 12 - Egzersiz.

Uygulanışı: Sırt üstü yatılıp, eller yere uzatılır ve iyice gevşenir. Sonra 3 kere derin nefes alınır.

Dördüncü kere nefes alındığında 30 saniye tutulup, kuvvetle bırakılır. 10 sayıncaya kadar dinlendikten sonra aynı hareketler 5 kere tekrarlanır.

AYRICA; pancar, havuç, muşmula (döngel). turp, salata1ık, kırmızı lahana, portakal, domates, üzüm ve haşlanmış labada yemek; elma, armut, erik veya çilek kompostosu ya da çelikli yahut asitli madensuyu içmek çok faydalıdır.

• Sabahlan 1 su bardağı ılık su içmek, yemeklerde birer tatlı kaşığı bal yemek, her gün birer tane soymadan yemek midenin ve sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlar.

• Bu arada mümkün olduğu kadar çok havuç yemeyi de ihmal etmemek gerekir. Çünkü mide konuşabilseydi; "Bana, her zaman havuç veriniz" derdi.

Mide ve Sindirim sistemi hastalıklarının tedavisinde aşağıdaki Kaplıca ve İçmelerden de faydalanılır:

Acı su, Ünye/Ordu

Acı su, Bulancak/Giresun

Acı su, Dursunbeyli/Balıkesir

Afyonkarahisar Madensuyu, Afyon

Akçakısrak Suyu, Sındırgı/Balıkesir

Atça Madensuyu, Kızılcahamam/ Ankara

Ayaş İçmeleri, Ayaş/Ankara

Beytüşşebap İçmesi, Beytüşşebap/Hakkfui

Bişesuyu, Kızıkahamam/ Ankara

Bozan Madensuyu, Çankın

Çakırman Madensuyu, Erzincan

Çamkerten Madensuyu, Oltu/Erzincan

Çayır Madensuyu, Rize

Dalyan İçmesi, Köyceğiz/Muğla

Derdin Hamamı ve İçmesi, Düzce/Bolu

Ekşidereköy Dıcası, Gönen/Balıkesir

Elemgölü Madensuyu, izmir

Gazozsuyu, Sivas

Gökbeli Çemesi, Milas/Muğla

Hayat suyu, Düzce/Bolu

Hisar Ilıcası ve çamuru, Sındırgı/Balıkesir

Horhorsuyu, Ciminköyü/Erzincan