Limonun Faydaları

• Vücut sıvılarının pH değerini dengeler.
• C vitamini bakımından zengindir.
• Karaciğeri temizler.
• Bağırsakları temizler.
• Böbrek ve safra taşlarının çözülmesine yardımcı olur.
• Serbest radikallere karşı koruma sağlar.
• Beyin sağlığını korur.
• Anti bakteriyeldir.
• Antioksidandır.
• Yüksek tansiyona iyi gelir.
• Kansere karşı koruyan bileşenler içerir.
• Göz sağlığını korur.
• Kalsiyum, demir, fosfor ve diğer mineraller bakımından zengindir.
• Bakteri birikimini önleyerek ağız sağlığını korur.
• Gribe karşı vücudu güçlendirir.
• Cilt üzerinde kullanıldığında enfeksiyonu önler.
• Cilde parlaklık verir.
• Kaşıntıya iyi gelir.
• Kepeği azaltmak için kullanılabilir.
• Sindirime yardımcı olur.

Limonun Sağlığa Faydaları

Osteoartrit ve Romatoid Artrit: Limonun antioksidan etkisi diğer pek çok hastalıkta olduğu gibi, iltihaplı ve ağrılı hastalıklar olan osteoartrit ve romatoid artritin yol açtığı rahatsızlıkları hafifletmek için kullanılabilir. Doğal ilaçlar ve geleneksel alternatif tıp uygulamaları hakkında dünyanın en büyük veri tabanı olan “Natural Medicines Comprehensive Database”e göre limonda bulunan antioksidanlar artritin neden olduğu eklem iltihaplanması ve eklem bölgelerindeki şişliği azaltmak için kullanılabilir.

İskorbüt Hastalığı: Günümüzde daha çok yaşlılarda görülen iskorbüt hastalığı C vitamini eksikliğine bağlı halsizlik, genel zayıflık, anemi ve dişeti kanaması gibi belirtileri olan bir hastalıktır. C vitamini deposu olan limon, diğer C vitamini içeren meyve ve sebzelerle birlikte bu hastalığın tedavisinde etkili bir çözüm olarak kullanılabilir.

LİMONUN ZARARLARI

Fazla yenirse diş etlerinde kanama yapabilir.
Tansiyonu düşürür.
Limonun çok sık yenmesi (asit içerdiğinden) midede ülser, gastrit gibi hastalıkların çıkmasına sebep olabilir.
Fazla ekşi yemek çabuk ihtiyarlatır.
Gözün görme gücünü azaltır.
Sinir sistemine zarar verir.
Sabahları aç karınla içilen limonlu su kabızlık yapabilir.

Limon Nedir

Limon (Citrus × limon); yıl boyunca büyümeyi sürdüren, kışın yapraklarını dökmeyen küçük bir ağaç türü ve bu ağacın meyvesidir.

Limonun anavatanı kesin olarak bilinmemektedir. Ilıman iklime sahip bütün memleketlerde kültür şekilleri yetiştirilen yaprak dökmeyen, uçucu yağ taşıyan bu küçük ağaçların meyveleri Türkiye'de çok sevilir. Ege ve Akdeniz gibi bölgelerde neredeyse her evin bahçesinde bir limon ağacı bulunur. Meyve öncelikle suyu için kullanılır, eti ve kabuğu Aşçılık ve fırında pişirmede kullanılır. Limon suyu yaklaşık % 5 asittir. pH değeri 2 ile 3 arasındadır. Kolaylıkla elde edilebilen asit bilimsel eğitim deneylerinde kullanılır.