Fitoöstroen içeren baharatlar yararlı olabilir. Ayrıca yenibaharı deneyin. Kimyonun kemik erimesinden dolayı kemik kaybını az...
Devamını Oku
Kapsülü öğütün ya da yemek pişirirken, lezzeti için bütün bir kapsül kullanın, sonra içinden çıkarın.
Devamını Oku
Bağışıklığı artırıcı ve dolaşımı güçlendirici baharatlar (Bkz. ‘ısıtıcı’) yararlı olabilir.
Eylem: Bunları beslenmenize da...
Zencefilgiller familyasından, uzun ömürlü, kamış benzeri bir bitki olan Elettaria cardamomum meyveleridir (‘kapsülleri’). Saf...
Devamını Oku
Kolesterol düşürücü baharatlar yararlı olabilir. Kırmızıbiber, amavutbiberi ve paprika kalp krizi ve felce teşvik eden ''''''...
Devamını Oku
İlk kanıtlar, iltihap önleyici, antioksidan ve salisilat içeren baharatların (Bkz. sf. 61) bazen bazı kanserlerin önlenmesine...
Devamını Oku
Baklagiller familyasından bir çalı olan Glycyrriza glab- ra’nın kahverengi kökleridir. Botanikteki adı, ‘tatlı kök’ün Yunanca...
Devamını Oku
Peynirli omlet ve soslarda tohumlarını deneyin. Dereotu tohumu -taze patateslerin üzerine serpin. Rezene tohumu -pişmeden 15...
Devamını Oku
İlk araştırmalar adrenalin giderici baharatlar (bunlar vücudun ‘dövüş ya da kaç’ hormonu olan adrenalin seviyelerini azalttığ...
Devamını Oku
Antibakteriyel ve iltihap önleyici baharatlar yararlı olabilir. Kereviz tohumu, yabanturpu ve ardıç üriner antiseptik oldukla...
Devamını Oku