Taylan Kümeli Organik Diyetler
Taylan Kümeli Organik Diyetler :
Pek çok insan, seri üretilmiş, organik olmayan gıdalardan daha fazla güvende hissettikleri ve/veya daha lezzetli geldiği için organik besinleri yemeyi tercih etseler de organik besinlerin çoğu organik olmayan eşdeğerleriyle aynı miktarda kalori içermektedir. Yine de birkaç önemli nokta var. Eğer organik besinler daha lezzetliyse o zaman daha azıyla da mutlu olabilirsiniz. Bir de temel organik besinlerin (meyve, sebze ve et) organik olmayanlardan daha az su içerdiği ve dolayısıyla daha tatmin edici olduğu gerçeği var. Organik olarak üretilmiş et sıklıkla organik olmayandan daha yüksek miktarda yağ içerir. Bu organik olmayanlardan daha fazla kalori içerdiği anlamına gelir, ancak küçük porsiyonlar yeterli olmalıdır.
Son zamanlarda organik beslenmeye olan ilgi giderek artıyor. Peki nedir bu organik beslenme? Nasıl olur ve ne gibi faydaları vardır diye düşünüyorsanız. İşte size organik besin tüketmenizi sağlayacak 5 neden:
Organik gıdalar diğer besinlere göre herhangi zararlı ve kimyasal madde içermez. Bu yüzden daha sağlıklı ve güvenlidir.
Lezzetli
Organik gıdalar, sağlıklı toprakta yetiştirilirler ve çiftliklere doğrudan gelir. İçlerinde hiçbir katkı ve kimyasal madde bulunmadığı için orijinal tatlarını korurlar. Genel olarak üretilen gıdalarla organik gıdaları karşılaştırdığımızda organik gıdaların tadı daha yüksektir.
Besin değeri yüksek
Yapılan araştırmalar sonucunda organik ürünlerin diğer besinlere kıyasla daha fazla mineral ve vitamin içerdiği ortaya çıkmıştır. Organik gıdalar, demir, çinko ve minerali yüksek besinlerdir.
Kilo kontrolü
Organik gıdalar katkısal madde içermedikleri için kilo alımı ve yağ birikiminin de önüne geçer. Özellikle uygulanan diyet listelerine eklendiğinde kilo vermenizi kolaylaştırır.
Çevre dostu
Organik tarım erozyonu kolaylaştıran kimyasal kullanımı reddeder. Diğer bir deyişle, organik çiftçilik erozyon miktarını azaltmakla kalmaz, aynı zamanda toprak kalitesini de korur. Bu, daha fazla enerji ve su tüketiminin önüne geçer. Böylece su ve toprak kirliliği azalır. Organik tarım havaya zararlı kimyasallar yaymaz ve hava kirliliği azaltır
ORGANİK DİYETLER
Pek çok insan, seri üretilmiş, organik olmayan gıdalardan daha fazla güvende hissettikleri ve/veya daha lezzetli geldiği için organik besinleri yemeyi tercih etseler de organik besinlerin çoğu organik olmayan eşdeğerleriyle aynı miktarda kalori içermektedir.
Organik besin tüketmek için 5 neden!
Son zamanlarda organik beslenmeye olan ilgi giderek artıyor.
Son zamanlarda organik beslenmeye olan ilgi giderek artıyor. Peki nedir bu organik beslenme? Nasıl olur ve ne gibi faydaları vardır diye düşünüyorsanız. İşte size organik besin tüketmenizi sağlayacak 5 neden:
Sağlıklı ve güvenli
Organik gıdalar diğer besinlere göre herhangi zararlı ve kimyasal madde içermez. Bu yüzden daha sağlıklı ve güvenlidir.
Lezzetli
Organik gıdalar, sağlıklı toprakta yetiştirilirler ve çiftliklere doğrudan gelir. İçlerinde hiçbir katkı ve kimyasal madde bulunmadığı için orijinal tatlarını korurlar. Genel olarak üretilen gıdalarla organik gıdaları karşılaştırdığımızda organik gıdaların tadı daha yüksektir.
Besin değeri yüksek
Yapılan araştırmalar sonucunda organik ürünlerin diğer besinlere kıyasla daha fazla mineral ve vitamin içerdiği ortaya çıkmıştır. Organik gıdalar, demir, çinko ve minerali yüksek besinlerdir.
Kilo kontrolü
Organik gıdalar katkısal madde içermedikleri için kilo alımı ve yağ birikiminin de önüne geçer. Özellikle uygulanan diyet listelerine eklendiğinde kilo vermenizi kolaylaştırır.
Çevre dostu
Organik tarım erozyonu kolaylaştıran kimyasal kullanımı reddeder. Diğer bir deyişle, organik çiftçilik erozyon miktarını azaltmakla kalmaz, aynı zamanda toprak kalitesini de korur. Bu, daha fazla enerji ve su tüketiminin önüne geçer. Böylece su ve toprak kirliliği azalır. Organik tarım havaya zararlı kimyasallar yaymaz ve hava kirliliği azaltır
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
